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许多失眠尤其是慢性失眠患者多用各类的安眠药物,但长期服用安眠药物可能导致药物依赖.如何顺利减药成为临床医生面对的难题之一.安眠药的依赖主要表现在两个方面:一是心理依赖,二是生理性依赖.因此,心理治疗在减药过程中的应用有其优势,将传统气功导引、放松训练与现代临床心理中的认知行为疗法结合起来的“低阻抗意念导入疗法(简称TIP)”是适合中国人特点的心理治疗方法.将TIP技术应用于安眠药减药过程的方法已日趋完善。