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美国哥伦比亚大学的研究人员针对无规律打盹与卒中这类“血管类疾病”之间的关系，对2153名平均年龄为73岁的老年人进行了两年半的研究。结果发现有40起卒中和127起血管疾病的病例。对比数据显示，白天“偶尔打瞌睡”的老年人患卒中的危险是那些“从不打瞌睡”者的2．6倍，而那些“经常打瞌睡”的老年人则是不打瞌睡者的4．5倍。研究还发现，睡觉时有暂停呼吸症状的人，患卒中的危险更高，他们在白天也经常昏昏欲睡。研究还证实，中年人如果能够进行少量适度的有氧运动，足以减少老年后患卒中的危险。