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运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连接锻炼和日常生活、工作的重要一环。
运动过后需“冷却”
【摘 要】
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运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连接锻炼和日常
【出 处】
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人生与伴侣：新养生
【发表日期】
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2007年3期
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