【摘 要】
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办公室的上班族总是久坐不动,所以很容易长胖.其实办公室有很多微小的减肥运动方法,也能帮助你上班的时候轻松瘦身的哦.rn一、“小动作”舒展筋骨rn整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病.rn不需要多长时间,你可以用3～5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右肩,然后做做“眼球保健操”,闭上眼睛,眼球从左转到右边九圈,再从右到左九圈.
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