跆拳道，是一项以手脚技术为进攻武器，以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练意志、振奋精神为目的的竞技体育运动。提起跆拳道，我们首先会想到陈中、吴静钰这些中国奥运军团里的霸气威武的跆拳道女将。
　　跆拳道作为一项专业运动项目及日常的体育健身训练，被越来越多的家长和孩子们青睐。近年来，我市跆拳道馆如雨后春笋般次第开张，满足着有此爱好的市民的需要。在人们的印象中，跆拳道馆里多以男孩子居多，万绿丛中一点红，一对痴迷于跆拳道的姐妹双姝进入了我们的视线。青岛女孩张汝艺和张嘉逸是一对亲姐妹，姐姐汝艺今年9岁，英文名Charlotte，妹妹嘉逸，英文名Dora，刚刚5岁。
　　2013年，汝艺在青岛美亚国际学校上幼儿园的时候，参加了课后兴趣班——国信金枭跆拳道的少儿班，出众的身体条件和精干的性格特点，让这个看似纤弱却韧性十足的女孩子从此与跆拳道结下了不解之缘，妈妈看孩子对跆拳道十分痴迷，索性给她报了全年的课程。谁料想，学习跆拳道的第一年，汝艺就取得了意想不到的好成绩，拿了许多大奖，获得了国家体育总局颁发的全国大众跆拳道冠军赛、锦标赛等大赛的品势女子幼儿组的第一名、第二名、第三名……全国跆拳道品势女子团体赛幼儿组第一名……自此，小家伙像是“打通了任督二脉”，这个一上场就兴奋、尤其擅长打比赛的孩子，屡屡代表青岛、代表金枭跆拳道馆拿下了国际、国内赛事的大奖，如今，小小年纪的汝艺正在精心准备2020年跆拳道世锦赛，对此，她信心满满。金枭（我国黑带四段跆拳道运动员，曾经获过12枚国际金牌）的妈妈、国信金枭跆拳道馆馆长张顺爱说，“汝艺的身体条件特别好，我们大家都看好她！馆里请的韩国最好的国家队教练，对汝艺进行科学训练，绝不是短期速成的，而是稳扎稳打步步提升，所以，我们看齐2020年的大赛。”
　　目前，每周一节一对一私教课，再加上两节选手团大课，汝艺的课程排得满满当当，训练强度很大。汝艺妈妈说：“这孩子很痴迷跆拳道，训练特别刻苦认真，经常主动要求教练加时间、加训练强度，我和她爸爸都不忍心在旁边看她上课，尤其是她爸爸，这个大男人看着自己闺女上课自己竟在一边偷偷抹眼泪儿，说以后他不来了，看不下去。”功夫不负有心人，世界跆拳道博览会八岁组第一名、十岁组第一名，这是汝艺拿到的最新成绩。
　　5岁的妹妹嘉逸，是姐姐的小“跟班儿”，从小跟姐姐摸爬滚打玩在一起，受姐姐的影响很大，妈妈本来计划在她5岁半时让她随美亚学校的兴趣班一起上跆拳道，谁知，这孩子等不及，一早就嚷嚷着“姐姐学跆拳道，我也要学！我也喜欢跆拳道！”目前还是小“菜鸟”的嘉逸虽然刚接触跆拳道不久，但已经是馆里的小明星了，超出年纪一大截的精气神，上课时有板有眼的训练状态，让教练对其大加赞赏，馆长张顺爱说，嘉逸的身体条件不输姐姐，将来大有可为。
　　“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”，在金梟跆拳道馆的半空，悬挂着这样一组口号，这是跆拳道提倡的精神。而我，从汝艺、嘉逸两姐妹身上，看到了这种精神在发光。