【摘 要】
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<正>胎息内养法,包括闭息与调息两类。前者借助特殊的闭息锻炼,来逐渐延长停闭呼吸的耐久能力;后者通过意守入静与调息的方法,以达到"静神减息",诱发循经感传,一般亦称"内丹
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<正>胎息内养法,包括闭息与调息两类。前者借助特殊的闭息锻炼,来逐渐延长停闭呼吸的耐久能力;后者通过意守入静与调息的方法,以达到"静神减息",诱发循经感传,一般亦称"内丹术"。两者均是仿效胎儿之呼吸状态,激活和积聚体内的元气,从而强身祛病、延年益寿的一种导引功法。本功法历史悠久,早在《后汉书·王真传》中就有"王真年且百岁,视之面有光泽,似未五十者……悉
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