【摘 要】
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随着时代的发展,大学生的日常学习生活不在只是单纯的学习问题,还面临着人际关系的处理问题,人生规划问题等等问题,因此许多大学生逐渐养成了熬夜的习惯,并在面临这些问题时,
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随着时代的发展,大学生的日常学习生活不在只是单纯的学习问题,还面临着人际关系的处理问题,人生规划问题等等问题,因此许多大学生逐渐养成了熬夜的习惯,并在面临这些问题时,心理承受能力明显下降,对大学生的学习生活产生了严重的负面影响。为了改善此类现象,开展必要体育课程可以帮助学生有效的释放心理压力。根据实践教学经验表明,大学体育课程开展心理扩展训练能够提升学生的心理素质,培养学生的综合能力。
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