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采用生理心理实验法研究忽视、抑制、重视、宣泄等方式调节负情绪的情绪变化过程 ,发现忽视有效减弱了主观感受和表情行为 ,并引起R -R间期更大的增加 ;抑制不能减弱主观感受 ,并引起手指脉搏血容振幅更大的增幅 ;重视增强了主观感受 ;宣泄增强了主观感受 ,并相对地减弱了生理激活水平。研究表明原因调节可以更有效地调整负情绪主观感受 ,反应调节使负情绪成分变化出现“水压模型”式循环动力特点 ;情绪调节过程实现着情绪在心理适应中的促进 (或阻碍 )作用。