【摘 要】
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＜正＞现代社会,中老年人群中"三高"患者并不少见。对于这类人群,饮食作息习惯的调整十分重要,比如有的人日常喜欢喝咖啡或浓茶,但血脂高的人能否喝这些饮品呢?饮食上又该如何调理?高脂血症在人群中,尤其是中老年人中十分常见,此类人群除了必要的药物、运动调理,在日常饮食方面也应注意。【低脂、低胆固醇饮食】高脂血症人群要注意低脂饮食。如何判断食物是否属于低脂呢?对于大部分人来说,每日脂肪摄入量应少于50克。
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＜正＞现代社会,中老年人群中"三高"患者并不少见。对于这类人群,饮食作息习惯的调整十分重要,比如有的人日常喜欢喝咖啡或浓茶,但血脂高的人能否喝这些饮品呢?饮食上又该如何调理?高脂血症在人群中,尤其是中老年人中十分常见,此类人群除了必要的药物、运动调理,在日常饮食方面也应注意。【低脂、低胆固醇饮食】高脂血症人群要注意低脂饮食。如何判断食物是否属于低脂呢?对于大部分人来说,每日脂肪摄入量应少于50克。
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