【摘 要】
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<正>养生学在我国源远流长,历代皆有。既见于医家,亦见于文、史、哲诸学者中,学派诸多,异彩纷呈。精神养生《黄帝内经》从医学角度首次提出精神保养可以防病,并依据四时之气
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<正>养生学在我国源远流长,历代皆有。既见于医家,亦见于文、史、哲诸学者中,学派诸多,异彩纷呈。精神养生《黄帝内经》从医学角度首次提出精神保养可以防病,并依据四时之气的特点来调养精神。精神养生学派认为,人的思、虑、智、志、意、魂等均由神所主。因而主张神气清静内守,不宜躁动妄耗;强调少私寡欲,抑目静耳,调摄神志,顺应四时,常练静功,则可抗衰延年,促进健康。动形养生《吕氏春秋》率先提倡动形养生,认为经常运动身体,可强身健体,延年益寿。东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动
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