Q读初一的时候,我的胸部慢慢开始发育。随着成长,早熟的我胸部越来越大,虽然理所当然地穿起了内衣,却发现自己的胸部比其他同学几乎大上一倍。不管是走路、跑步,都非常不方便,还总要迎来别人奇怪的眼光。身边的人总是用胸大开我的玩笑, 还乱起外号。
　　而且我虽然不算胖,但是因为胸大,有时根本就买不到合适的衣服,整个人像套在面口袋里一样,穿什么衣服都显得很臃肿。冬天还好,夏天有很多T恤都是紧身的,穿上显得上身更突兀了!
　　现在我最担心的是得病,听说胸部大的人得乳腺癌的几率比别人高很多……请问有什么方法可以让胸部变小吗?
　　
　　A在青春期时,很多女孩子都把胸大看作一种可耻的负担。别人的眼光和议论会让她们觉得害羞,甚至会产生自卑感。她们往往会因为胸部大,而含胸低头走路,这样的姿势长时间下来造成驼背。还有一些内向的女孩,胸部大了还遮遮掩掩,不好意思买胸罩,以至于胸型很早就走样了,等到有一天生理和心理都成熟了,后悔都来不及了。
　　一、给大胸女生的建议
　　对于胸部大的女孩,从长远角度考虑,给你们以下两点建议:
　　1.你可以向一个胸部略平、善解人意的朋友倾诉自己的烦恼,她会劝导你,甚至会羡慕你。让她把自己平胸的烦恼告诉你,并且告诉你大胸的好处,给你正确认识自己的信心。
　　2.减肥和锻炼胸肌,这样多少会使胸部变小一点。但主要是矫正胸型,保证胸部坚实不下垂。
　　二、几种正确的缩胸方法
　　如果有从小到大都没走出因为胸大而被别人歧视的阴影,或是天生就喜欢小胸脯,又或者是环境、教育等因素导致,执意想减胸的女孩,那么可以试试以下几种安全有效的缩胸方法:
　　1.运动减胸
　　瘦身运动不但可以减肥,对于缩胸也有一定的作用。每天慢跑20分钟,同时将胸部裹上保鲜膜,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳。坚持3个月,就会看到效果。再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。
　　2.盐水按摩缩胸法
　　大部分巨乳女性,主要是因为胸部脂肪过多,可以通过让胸部做运动,消耗胸部脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中,胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来,可以坚持按摩乳房,用外力让它运动起来。
　　盐水按摩法是一种比较有效的胸部运动,做法是:每天淋浴时用盐水按摩胸部,力道要适中,以不产生疼痛感为宜。
　　3.注意饮食
　　除了增强胸部运动外,在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量,尽量选择蔬菜、水果、鱼类等食物。少吃保健品,特别是一些含雌性激素的保健品,如蜂胶等,这类保健品会起到丰胸作用。
　　4.缩胸手术
　　所谓缩胸手术,就是通过手术缩小双乳的尺码。接受缩胸术的病人,胸部普遍是E、F罩杯,不少人是先天性的巨乳症,也有一些是因为肥胖导致胸部增大。
　　建议C、D罩杯的女生不要轻易尝试这种方法。
　　此外,大胸女生更要注意乳房的保健,应该坚持定期上医院进行乳房检查。因为胸部过大,通过自己按摩检查发现肿块比较困难,所以最好定期到医院,请医生进行专业检查。