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人们形容秋天,往往称之为金秋季节,这时候大自然呈现的是一派金黄的色彩.秋季是冷热交替的季节,自然界阳气渐退,阴气日生,秋风劲急,气候转凉.此时,老年人的活动要顺应自然环境的变化,以减少天气变化对身体的影响.秋季养生,凡精神神志、饮食起居、运动锻炼等,皆应以“养收”调摄为主.
秋凉气燥,老人如何养生
【摘 要】
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人们形容秋天,往往称之为金秋季节,这时候大自然呈现的是一派金黄的色彩.秋季是冷热交替的季节,自然界阳气渐退,阴气日生,秋风劲急,气候转凉.此时,老年人的活动要顺应自然环
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2009年10期
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