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<正> 为了提高中学生的身体素质和运动能力,笔者对唐山市玉田县鸦鸿桥中学100名高中女生(其中50名锻炼者为实验组,训练时间为每周2～3次,每次45 min,进行中等强度的健美操训练,连续训练5个月。另外50名不锻炼者为对照组)在健美操测炼前后进行了100 m跑、俯卧撑、纵跳摸高、横叉、1000 m跑、手反应时的测试,分别把2组训练前后的所有数据进行比较和统计学处理。结果表明:1、健美操对女中