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广场舞是一项颇具争议的运动形式，其噪音扰民及占据公共空间的特性，令年轻人不胜其烦，广场舞甚至成为青年网民们口中不顾别人感受的代名词。但离开虚拟空间，现实的情况却是广场舞犹如星星之火，在神州大地已经形成燎原之势，发展势态远超出专业人士的预料。
广场舞这种年轻人不喜欢甚至厌烦的运动，为何会得到大妈们的垂青？
很健身
据国家统计局的数据，2014年底，我国65周岁以上的老年人已达到1.38亿，是世界上老年人口最多的国家。这些处于退休状态的老人不仅有闲，更有健身需求，这为广场舞在大江南北的兴起提供了土壤。
广场舞到底有多少健身功效，在哈尔滨建国公园广场舞领队李洁的口中，足足有六大好处。
首先，跳广场舞可以减肥。一般情况下，广场舞会连续跳一两个小时，消耗掉不少热量，即便不能减肥，也足以减缓发胖的趋势。第二，增强心肺功能。将近两个小时的运动，足以提升老年人的运动能力。在促进血液循环的同时，减少高血压、脂肪肝等慢性疾病的发生。第三，强壮骨骼和肌肉，改善体型。减少腰酸背痛症状，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活。第四，改善睡眠。运动之后老年人的睡眠更好，得到更充分的休息，令人更有活力。第五，增强耐力，锻炼意志，有助于增强老年人自信心，树立健康的自我形象。第六，提供与朋友一起分享快乐的机会，促进大家的感情交流，减少老年痴呆症发生的可能。
今年65岁的李洁年轻时曾是单位的运动健将，经常组织单位的各种体育活动。退休前，她在家附近的公园里发现有人跳广场舞，便跟着跳了一次，一曲终了，经常运动的李洁居然汗水湿透衣衫，她发现看似简单的广场舞运动强度可不算小。
第一次参与广场舞，运动范儿十足的李洁就得到了不少掌声。从那以后，李洁经常参加舞团活动，逐渐成为团队中的明星。性格开朗的她不满足现状，让子女留意网络上的新舞曲，随时帮忙下载，同时，她也去其他舞团取经，专研标准动作，随后在自己的舞团推广。在她组织下，舞团的规模逐年扩大，现如今，建国公园广场舞团已经成为哈尔滨较有影响力的团队，在当地举办的广场舞比赛中拿到不少奖项。
说到广场舞的好处，李洁滔滔不绝：“退休5年了，我没去过一次医院，有点小感冒，吃点药，休息两天就好了。”李洁还说：“每天运动出身汗，什么病毒都排出去了！”
最简单
谈起广场舞的起源，著名民俗学家周星概括道：20世纪八九十年代，农村改革的成功和传统文化的复兴，使得初步实现温饱的郊区或城乡结合部的农民常以秧歌舞“进城”的方式表达喜悦，奠定了广场舞发展的基础。90年代中后期至21世纪初年，伴随社会经济发展，城市的广场文化建设、社区文化活动日益增多，广场舞应运而生。2008年，随着北京奥运会在全国掀起全民健身的热潮，广场舞渐成规模，发展成深受百姓喜爱的集体性文体活动。公开数据表明，中国的广场舞爱好者人数已近亿。
“大妈跳广场舞”已成当下流行甚广的一种固定搭配，虽然不乏夹杂着戏谑、调侃之意的网络传播在制造噱头，但中老年群体的确是广场舞当仁不让的主力军。
广场舞之所以迅速兴起，与其因陋就简的属性不无关系。只要有块空地，有个音箱，就可以搭起一座舞台。记得网络上有则新闻，节假日高速公路大堵车，大妈们打开手机放出音乐，在汽车的缝隙中也可以跳上一段。广场舞可以说是各类运动中对设备要求最低的，空地不用支付费用，音响一般由组织者提供，大妈加入舞团往往可以做到零投入。
除了经济上无需负担，对于运动技巧的要求，广场舞的门槛也非常低。相对来说，球类、游泳之类技术含量较高的运动，如果没有一定的基础，让老年人从零学起，难度较大。广场舞则不然，只要可以走走扭扭，基本上都能加入舞团。至于舞步上的精益求精，完全可以日后精进。
最热闹
中国自古就是以儒家传统文化为根本，讲究“群体”与“圈子”。随着时代的发展，社会的进步，城镇化的加速发展，人与人之间，尤其是年轻人与中老年人之间的文化代沟也逐渐形成：“很多中老年人都喜欢热闹，这也是我们的传统，广场舞恰恰是他们‘凑热闹’的一个方式。”
家住北京市体育馆路的周女士是一位狂热的广场舞爱好者，她说：“关键是回家也没什么要干的，孩子很少回来，跟邻居的接触也少，跳舞不但健身，还可以跟很多同龄人一起聊天。”更为重要的是如今中老年人的娱乐方式较少，活动场所匮乏，是造成广场舞流行的主要原因。
曾在韩国工作的周女士留意过，在韩国的各个城市虽然广场很多，但是鲜有大量的老年人聚集。她认为：“因为韩国政府为中老年人准备了很多娱乐文化活动场所，不少娱乐活动场所都在室内，因此不会出现像中国的这种情况。”
周女士的孩子在国外工作，也就春节期间可以回来看望自己。在周女士的广场舞团队中，类似的空巢老人不在少数。虽然有些子女和长辈居住在同一城市，但平时工作较忙，周末年轻人又有自己的生活，能回家看望老人的并不多。
与子女的陪伴相比，有些老人也更喜欢与同龄人交流，他们之间有更多共同话题和关注热点。广场舞恰恰给了大家一个这样的平台。
“以前和周围的邻居并不熟悉，自从加入广场舞团队之后，社交圈子明显扩大了，发现有些陌生人居然和自己住在同一栋楼里”，周女士说，“远亲不如近邻，孩子在国外也担心我退休生活寂寞，缺少朋友照顾。跳上广场舞之后，朋友越来越多，孩子们也不那么担心我了”。
广场舞这种年轻人不喜欢甚至厌烦的运动，为何会得到大妈们的垂青？
很健身
据国家统计局的数据，2014年底，我国65周岁以上的老年人已达到1.38亿，是世界上老年人口最多的国家。这些处于退休状态的老人不仅有闲，更有健身需求，这为广场舞在大江南北的兴起提供了土壤。
广场舞到底有多少健身功效，在哈尔滨建国公园广场舞领队李洁的口中，足足有六大好处。
首先，跳广场舞可以减肥。一般情况下，广场舞会连续跳一两个小时，消耗掉不少热量，即便不能减肥，也足以减缓发胖的趋势。第二，增强心肺功能。将近两个小时的运动，足以提升老年人的运动能力。在促进血液循环的同时，减少高血压、脂肪肝等慢性疾病的发生。第三，强壮骨骼和肌肉，改善体型。减少腰酸背痛症状，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活。第四，改善睡眠。运动之后老年人的睡眠更好，得到更充分的休息，令人更有活力。第五，增强耐力，锻炼意志，有助于增强老年人自信心，树立健康的自我形象。第六，提供与朋友一起分享快乐的机会，促进大家的感情交流，减少老年痴呆症发生的可能。
今年65岁的李洁年轻时曾是单位的运动健将，经常组织单位的各种体育活动。退休前，她在家附近的公园里发现有人跳广场舞，便跟着跳了一次，一曲终了，经常运动的李洁居然汗水湿透衣衫，她发现看似简单的广场舞运动强度可不算小。
第一次参与广场舞，运动范儿十足的李洁就得到了不少掌声。从那以后，李洁经常参加舞团活动，逐渐成为团队中的明星。性格开朗的她不满足现状，让子女留意网络上的新舞曲，随时帮忙下载，同时，她也去其他舞团取经，专研标准动作，随后在自己的舞团推广。在她组织下，舞团的规模逐年扩大，现如今，建国公园广场舞团已经成为哈尔滨较有影响力的团队，在当地举办的广场舞比赛中拿到不少奖项。
说到广场舞的好处，李洁滔滔不绝：“退休5年了，我没去过一次医院，有点小感冒，吃点药，休息两天就好了。”李洁还说：“每天运动出身汗，什么病毒都排出去了！”
最简单
谈起广场舞的起源，著名民俗学家周星概括道：20世纪八九十年代，农村改革的成功和传统文化的复兴，使得初步实现温饱的郊区或城乡结合部的农民常以秧歌舞“进城”的方式表达喜悦，奠定了广场舞发展的基础。90年代中后期至21世纪初年，伴随社会经济发展，城市的广场文化建设、社区文化活动日益增多，广场舞应运而生。2008年，随着北京奥运会在全国掀起全民健身的热潮，广场舞渐成规模，发展成深受百姓喜爱的集体性文体活动。公开数据表明，中国的广场舞爱好者人数已近亿。
“大妈跳广场舞”已成当下流行甚广的一种固定搭配，虽然不乏夹杂着戏谑、调侃之意的网络传播在制造噱头，但中老年群体的确是广场舞当仁不让的主力军。
广场舞之所以迅速兴起，与其因陋就简的属性不无关系。只要有块空地，有个音箱，就可以搭起一座舞台。记得网络上有则新闻，节假日高速公路大堵车，大妈们打开手机放出音乐，在汽车的缝隙中也可以跳上一段。广场舞可以说是各类运动中对设备要求最低的，空地不用支付费用，音响一般由组织者提供，大妈加入舞团往往可以做到零投入。
除了经济上无需负担，对于运动技巧的要求，广场舞的门槛也非常低。相对来说，球类、游泳之类技术含量较高的运动，如果没有一定的基础，让老年人从零学起，难度较大。广场舞则不然，只要可以走走扭扭，基本上都能加入舞团。至于舞步上的精益求精，完全可以日后精进。
最热闹
中国自古就是以儒家传统文化为根本，讲究“群体”与“圈子”。随着时代的发展，社会的进步，城镇化的加速发展，人与人之间，尤其是年轻人与中老年人之间的文化代沟也逐渐形成：“很多中老年人都喜欢热闹，这也是我们的传统，广场舞恰恰是他们‘凑热闹’的一个方式。”
家住北京市体育馆路的周女士是一位狂热的广场舞爱好者，她说：“关键是回家也没什么要干的，孩子很少回来，跟邻居的接触也少，跳舞不但健身，还可以跟很多同龄人一起聊天。”更为重要的是如今中老年人的娱乐方式较少，活动场所匮乏，是造成广场舞流行的主要原因。
曾在韩国工作的周女士留意过，在韩国的各个城市虽然广场很多，但是鲜有大量的老年人聚集。她认为：“因为韩国政府为中老年人准备了很多娱乐文化活动场所，不少娱乐活动场所都在室内，因此不会出现像中国的这种情况。”
周女士的孩子在国外工作，也就春节期间可以回来看望自己。在周女士的广场舞团队中，类似的空巢老人不在少数。虽然有些子女和长辈居住在同一城市，但平时工作较忙，周末年轻人又有自己的生活，能回家看望老人的并不多。
与子女的陪伴相比，有些老人也更喜欢与同龄人交流，他们之间有更多共同话题和关注热点。广场舞恰恰给了大家一个这样的平台。
“以前和周围的邻居并不熟悉，自从加入广场舞团队之后，社交圈子明显扩大了，发现有些陌生人居然和自己住在同一栋楼里”，周女士说，“远亲不如近邻，孩子在国外也担心我退休生活寂寞，缺少朋友照顾。跳上广场舞之后，朋友越来越多，孩子们也不那么担心我了”。