【摘 要】
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我是在1978年40岁时查出高血压的,近40年来,我这样保养:rn一是服药.硝苯地平挂帅,一日三次,坚持不懈;从2003年开始服倍他乐克至今.rn二是饮食少盐.每天早晨起来把盐的重量称
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我是在1978年40岁时查出高血压的,近40年来,我这样保养:rn一是服药.硝苯地平挂帅,一日三次,坚持不懈;从2003年开始服倍他乐克至今.rn二是饮食少盐.每天早晨起来把盐的重量称出来,5克绝不多出.老伴也有高血压,少盐由她掌握,十分认真.rn三是蔬菜多吃.以芹菜为主,天天有.水果以山楂为主,天天吃.即使买不到鲜的山楂,山楂糕也要补上.
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立冬意味着冬季正式来临,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止,动物冬眠.人类虽没有冬眠之说,活动也不会休止,但中医学认为立冬以后天地阳气潜藏,阴气盛极,北方冰天雪地,南方
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说起马铃薯,我们家的情结可不一般,儿子从小就酷爱吃马铃薯菜肴,亲戚朋友叫他“土豆娃”,如今儿子读高三了,他的执著仍不减.妻子最爱吃煮熟的马铃薯,或稀饭里煮,或与胡萝卜、
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