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在高校教学改革工作的不断推进下,越来越注重对学生综合素质的培养成为了高校教育过程中的一个突出特点。在促进学生身心健康发展方面,体育教学发挥着重要作用,同时它对于学生的未来发展也具有一定的促进作用。如今,安全问题在高校体育训练中时有发生,安全隐患依然存在。所以本文对高校体育训练和教学中伤害频发的原因以及减少伤害的方法进行了简单探索和研究。