短跑是以无氧代谢方式供能跑完全程的极限强度项目。短跑是发展速度素质的最有效的手段.是许多田径项目以及其他一些运动项目的基础。各种身高和身体形态的运动员在短跑中都取得过好的成绩,但通常都是身体素质较好、力量较强、动作灵敏的运动员。短跑全程技术按技术动过的变化分为:起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑四个组成部分。短跑途中跑阶段的任务是继续发挥和保持最高速度。起跑后加速跑结束即进入途中跑阶段,是短跑中最长的距离阶段,也是保持较高速度的阶段。影响途中跑速度的主要因素有:跑动中正确的摆臂姿势、身体重心、步长、步频以及摆动腿前摆、后蹬、积极扒地。本文通过对途中跑影响因素的分析,解决影响因素所带来的负面影响,使短跑运动员快速正确掌握完善的途中跑技术,巩固短跑全程技术,进而提高短跑成绩。