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通过实验比较的方法,使用心境状态量表(POMS)及心理健康自测量表(SCL-90)研究工具,目的在于研究有氧运动对心境状态及心理健康的影响。实验结果表明:有氧运动对心境状态及心理健康有积极作用,特别是对紧张、抑郁、精力、慌乱、自尊等因素有积极影响,可改善强迫、焦虑、精神病史等方面的作用。
关于有氧运动对心境状态及心理健康影响的研究
【摘 要】
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通过实验比较的方法,使用心境状态量表(POMS)及心理健康自测量表(SCL-90)研究工具,目的在于研究有氧运动对心境状态及心理健康的影响。实验结果表明:有氧运动对心境状态及心
【机 构】
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浙江大学城市学院,浙江大学教育学院体育系,海宁市少体校
【出 处】
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浙江体育科学
【发表日期】
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2007年03期
【基金项目】
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2005浙江省教育厅项目(项目编号:20051222)
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