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【摘要】听、说、读、写、译是英语学习者必备的五项技能。“听”是语言的一种重要输入形式，从五者的排列顺序我们可以知道“听”是所有技能的基础，是重中之重，但却常常被许多学习者忽略。在广西高校大学生创新创业项目的支持下，本人所指导的研究小组运用元认知策略对2012级英语专业本科生的听力自主学习能力进行了一年多的实践研究。参与本课题的志愿者在一系列的听力自主学习训练中自身能力和水平均有所提高，充分说明了学习策略在学生自主学习能力培养中的重要性和有效性。
【关键词】元认知策略 英语听力 自主学习
目前，我国英语专业的听力教学仍过于强调接受和机械训练而忽视了倡导学生主动参与搜集信息的能力、获取新知识的能力、分析解决问题的能力以及交流合作的能力，以至于作为英语专业课程设置中比重较大的英语听力教学现状不容乐观。由此可见，传统的英语听力教学方式已不适应如今时代对英语人才注重综合能力，尤其是听说能力培养的需求。而元认知策略的引入在很大程度上符合我国目前英语专业英语听力教学的要求，促使广大教师要将教学内涵从机械的反复听练转向培养学生自主学习能力，教师的角色从知识的传播者转变为语言实践的指导者和质量监督者，教学模式从传统的以教师为中心转变为以学生为中心。
一、元认知策略的简述
元认知由弗拉维尔于20世纪70年代提出，又称为反审认知、反省认知、超认知、后设认知。元认知就是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。元认知策略可大致分为三种：计划策略，监控策略和调节策略。
计划策略是根据认知活动的特定目标，在一项活动之前制定计划，预计结果、选择策略、想出解决问题的方法，并预计其有效性，包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
监控策略是在认知活动进行的过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并根据有效性标准评价各种任职行动、策略的效果，包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
调节策略是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施；或者根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。
二、新民办高校英语专业本科生听力现状
2.1 对英语听力不感兴趣
我校作为一所年轻的民办高校，办学时间短，综合实力不如一些老牌的公办高校，因此我们招收的教学对象主要是一些普通高中毕业生，经过了正规的高考和录取，具有一定的英语基础，但大多数学生并非出于兴趣而是迫于家长压力或就业前景而选择英语作为其专业的学生。这类学生的基础普遍较差，底子较薄弱，语音不过关，语法掌握不牢固，英语词汇量小，因此，对英语听力课程基本是不感兴趣、听不懂、不懂听。在本次大创项目的实施过程中，我所指导的课题小组向2012级英语专业本科生发放了175份问卷调查，其中回收的有效问卷为147份，从中我们统计出59.18%的学生对英语学习感兴趣，17.69%的学生表示不清楚，23.13%的学生表示不感兴趣。
2.2 缺少听力技巧的学习和训练
我校学生的听力训练还基本停留在简单、机械反复随意听或者是泛听阶段。没有做到从简到难，循序渐进，精听泛听想结合，久而久之就会养成似是而非，不求甚解的习惯或者只见树不见林，抓不住大意。
2.3 只重课堂学习，轻课后自主训练
民办高校英语专业的学生还停留在高中的“填鸭式”教学模式，习惯于老师的安排，一味地依赖教材和老师，没有自主学习的欲望，只是被动地接受知识。面对大量的空余时间不知道该如何打发，没有意识到大学里应最大限度地发挥自主学习的能力，学会合理地安排自己的课余时间，形成课前准备课上听讲课下自主学习三管齐下的学习模式。
2.4 缺少必要的背景文化知识
大多数学生把英语学习看作是一种单一的语言学习而忽视了语言与文化之间的关系，因此一旦听力中涉及到跟文化相关的内容就会听不懂，加重了听音的心理压力，丧失了听音的自信心。而在我们的问卷调查中，53.06%的学生认为自己对西方国家的背景文化知识基本毫无了解。
三、元认知策略在英语听力自主学习中的运用
3.1 元认知策略在英语听力自主学习中的重要性
前面重点提到了我校学生的特点：基础薄弱、语音不过关、缺少背景知识、词汇量小，缺乏听力技巧和策略的指导，习惯于被安排。因此，我们要特别注重从教师为中心向学生为中心的转变，通过策略的教授和指导让教学真正实现授之以渔。
3.2 适合我校听力自主学习的元认知策略及存在的问题
什么是自主学习？孙芳（2011）认为：“自主学习的学生应该具有内在的学习动机，能理解教学的目的和教学方法，进而有计划的确立自己的学习目标，能够选择合适的学习策略并监控自己的学习策略和学习过程，有效管理自己的学习时间，能主动营造有利于学习的物质和社会环境，能意识到学习结果并能评价学习成果。”针对这一理解，我们主要从元认知的计划、监控、和调节三大策略对志愿者进行一系列的自主学习训练。
计划策略的运用包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。我们的调查数据显示：在147名志愿者中有43.54% 的学生没有制定学习计划的习惯。因此，在我们的课堂教学中，先由老师教导学生按照自己的实际情况制定计划，强调计划的重要性，再由学生依照计划在课后进行分阶段的训练。对于基础很差的同学采用入门阶段训练，即进行句型训练和听浅显易懂的英语短故事，如《情景对话》和《新概念第2册》，由浅入深、循序渐进，把基础打牢。对于基础较好的同学则可进入初级阶段的训练，可选听各种报告录音，扩大词汇，在增长知识的同时也去适应不同的口音。水平更高的学生则可进入中高级阶段的训练，即从机械训练转向实践，从课本进入社会。可选择各类英语电台如VOA、BBC等新闻听力或者影视剧的视听结合训练，这种类型的听力材料语言规范、内容健康且与我们的考级内容有一定的关联，在听的过程中也会出现文化知识的输入。 监控策略需要正确估计自己达到认知目标的程度、水平，及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足。问卷调查和搜集的心得体会显示：147名学生在经过一段时间的自主学习后都大致了解了自己听力上的不足。79.19%的学生认为自己语音水平一般，无法准确做到听音辨词，尤其是读音相近的词，如cure [（治愈）和kill（杀死），menu（菜单）和manure（肥料）等，从而对整句话甚至整个篇章误读。76.19%的学生认为词汇方面掌握程度一般，往往听到一些词觉得耳熟，但就是想不起来是哪个，这时就会不由自主地停下来思索，最后影响了全文的听力。63.27%的学生认为语法知识掌握程度一般，主要体现在听写的部分对单词的词性掌握不够，句子结构分析不清，主被动语态不分，忘记给篇章一个合适的时态等。最终往往只写出句子的大概结构，无法补足完整的细节信息。通过这些反思说明英语专业学生已对自己有了较好的认知，为下一步有针对性地解决问题提供了可能。但值得一提的是大多数学生在平时的考试中很少会对具体的认知知识进行反思和监控。因此，授课老师应及时强调监控策略的重要性，让学生在考试后用一定的时间去感受和及时评价、反馈自己对认知活动的不足。
调节策略即对认知活动的结果进行检查，发现问题，分析问题，及时修正、调整认知策略。在我们的问卷调查中，有36.73%的学生虽然制定了学习计划，但基本都是一个学期或一年不变，没有根据自己的实际情况及时调整学习策略。因此，在听力理解过程中一旦发现所选择的策略无效而造成听力理解失败或所做的计划因主客观原因无法继续有效执行时，就必要进行及时的调整，不要刻意追求听力数量而忽略了质量。当注意力不集中或感到疲劳时应适当休息，学会对计划进行合理、科学的调节以达到最佳的学习效果。
四、结语
英语听力理解是一个极其复杂的心理过程，而听力自主学习能力的培养也是一个漫长持续的过程。在我们为期半年的“自主学习志愿者课堂”中，通过对元认知策略的教授和实践指导，让学生对自己有了更准确的认知，学会了如何结合自己的实际情况做学习计划并有效地执行计划，认清自己的优劣势并有针对性地进行提高训练，学会劳逸结合及时对学习计划和学习策略进行科学的调整，有了较大的收获。在最后一次志愿者听力水平测试中，62.27%的学生有了明显的进步，证明了引入元认知策略的有效性。当然作为自主学习主体的学生们还应更多地将该策略与自己的实际情况相结合，以期在听力上有更大的进步，从而带动说、读、写、译的进步。
【参考文献】
[1] 孙芳.浅谈自主学习的含义及理论依据[J].改革与开放， 2011（3）.
[2] 孙秋月，宋杰，陈谦倩.专业四级考试与英语专业学生自主学习能力发展的相关性研究[J]河北科技师范学院学报（社会科学版）.2011（01）.
[3] 汪金凤，李群英 元认知学习策略与听力自主学习能力的提高——对黄冈师范学院2011级非英语专业本科生的调查[J].天津市经理学院学报.2012（44）
【关键词】元认知策略 英语听力 自主学习
目前，我国英语专业的听力教学仍过于强调接受和机械训练而忽视了倡导学生主动参与搜集信息的能力、获取新知识的能力、分析解决问题的能力以及交流合作的能力，以至于作为英语专业课程设置中比重较大的英语听力教学现状不容乐观。由此可见，传统的英语听力教学方式已不适应如今时代对英语人才注重综合能力，尤其是听说能力培养的需求。而元认知策略的引入在很大程度上符合我国目前英语专业英语听力教学的要求，促使广大教师要将教学内涵从机械的反复听练转向培养学生自主学习能力，教师的角色从知识的传播者转变为语言实践的指导者和质量监督者，教学模式从传统的以教师为中心转变为以学生为中心。
一、元认知策略的简述
元认知由弗拉维尔于20世纪70年代提出，又称为反审认知、反省认知、超认知、后设认知。元认知就是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。元认知策略可大致分为三种：计划策略，监控策略和调节策略。
计划策略是根据认知活动的特定目标，在一项活动之前制定计划，预计结果、选择策略、想出解决问题的方法，并预计其有效性，包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
监控策略是在认知活动进行的过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并根据有效性标准评价各种任职行动、策略的效果，包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
调节策略是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施；或者根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。
二、新民办高校英语专业本科生听力现状
2.1 对英语听力不感兴趣
我校作为一所年轻的民办高校，办学时间短，综合实力不如一些老牌的公办高校，因此我们招收的教学对象主要是一些普通高中毕业生，经过了正规的高考和录取，具有一定的英语基础，但大多数学生并非出于兴趣而是迫于家长压力或就业前景而选择英语作为其专业的学生。这类学生的基础普遍较差，底子较薄弱，语音不过关，语法掌握不牢固，英语词汇量小，因此，对英语听力课程基本是不感兴趣、听不懂、不懂听。在本次大创项目的实施过程中，我所指导的课题小组向2012级英语专业本科生发放了175份问卷调查，其中回收的有效问卷为147份，从中我们统计出59.18%的学生对英语学习感兴趣，17.69%的学生表示不清楚，23.13%的学生表示不感兴趣。
2.2 缺少听力技巧的学习和训练
我校学生的听力训练还基本停留在简单、机械反复随意听或者是泛听阶段。没有做到从简到难，循序渐进，精听泛听想结合，久而久之就会养成似是而非，不求甚解的习惯或者只见树不见林，抓不住大意。
2.3 只重课堂学习，轻课后自主训练
民办高校英语专业的学生还停留在高中的“填鸭式”教学模式，习惯于老师的安排，一味地依赖教材和老师，没有自主学习的欲望，只是被动地接受知识。面对大量的空余时间不知道该如何打发，没有意识到大学里应最大限度地发挥自主学习的能力，学会合理地安排自己的课余时间，形成课前准备课上听讲课下自主学习三管齐下的学习模式。
2.4 缺少必要的背景文化知识
大多数学生把英语学习看作是一种单一的语言学习而忽视了语言与文化之间的关系，因此一旦听力中涉及到跟文化相关的内容就会听不懂，加重了听音的心理压力，丧失了听音的自信心。而在我们的问卷调查中，53.06%的学生认为自己对西方国家的背景文化知识基本毫无了解。
三、元认知策略在英语听力自主学习中的运用
3.1 元认知策略在英语听力自主学习中的重要性
前面重点提到了我校学生的特点：基础薄弱、语音不过关、缺少背景知识、词汇量小，缺乏听力技巧和策略的指导，习惯于被安排。因此，我们要特别注重从教师为中心向学生为中心的转变，通过策略的教授和指导让教学真正实现授之以渔。
3.2 适合我校听力自主学习的元认知策略及存在的问题
什么是自主学习？孙芳（2011）认为：“自主学习的学生应该具有内在的学习动机，能理解教学的目的和教学方法，进而有计划的确立自己的学习目标，能够选择合适的学习策略并监控自己的学习策略和学习过程，有效管理自己的学习时间，能主动营造有利于学习的物质和社会环境，能意识到学习结果并能评价学习成果。”针对这一理解，我们主要从元认知的计划、监控、和调节三大策略对志愿者进行一系列的自主学习训练。
计划策略的运用包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。我们的调查数据显示：在147名志愿者中有43.54% 的学生没有制定学习计划的习惯。因此，在我们的课堂教学中，先由老师教导学生按照自己的实际情况制定计划，强调计划的重要性，再由学生依照计划在课后进行分阶段的训练。对于基础很差的同学采用入门阶段训练，即进行句型训练和听浅显易懂的英语短故事，如《情景对话》和《新概念第2册》，由浅入深、循序渐进，把基础打牢。对于基础较好的同学则可进入初级阶段的训练，可选听各种报告录音，扩大词汇，在增长知识的同时也去适应不同的口音。水平更高的学生则可进入中高级阶段的训练，即从机械训练转向实践，从课本进入社会。可选择各类英语电台如VOA、BBC等新闻听力或者影视剧的视听结合训练，这种类型的听力材料语言规范、内容健康且与我们的考级内容有一定的关联，在听的过程中也会出现文化知识的输入。 监控策略需要正确估计自己达到认知目标的程度、水平，及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足。问卷调查和搜集的心得体会显示：147名学生在经过一段时间的自主学习后都大致了解了自己听力上的不足。79.19%的学生认为自己语音水平一般，无法准确做到听音辨词，尤其是读音相近的词，如cure [（治愈）和kill（杀死），menu（菜单）和manure（肥料）等，从而对整句话甚至整个篇章误读。76.19%的学生认为词汇方面掌握程度一般，往往听到一些词觉得耳熟，但就是想不起来是哪个，这时就会不由自主地停下来思索，最后影响了全文的听力。63.27%的学生认为语法知识掌握程度一般，主要体现在听写的部分对单词的词性掌握不够，句子结构分析不清，主被动语态不分，忘记给篇章一个合适的时态等。最终往往只写出句子的大概结构，无法补足完整的细节信息。通过这些反思说明英语专业学生已对自己有了较好的认知，为下一步有针对性地解决问题提供了可能。但值得一提的是大多数学生在平时的考试中很少会对具体的认知知识进行反思和监控。因此，授课老师应及时强调监控策略的重要性，让学生在考试后用一定的时间去感受和及时评价、反馈自己对认知活动的不足。
调节策略即对认知活动的结果进行检查，发现问题，分析问题，及时修正、调整认知策略。在我们的问卷调查中，有36.73%的学生虽然制定了学习计划，但基本都是一个学期或一年不变，没有根据自己的实际情况及时调整学习策略。因此，在听力理解过程中一旦发现所选择的策略无效而造成听力理解失败或所做的计划因主客观原因无法继续有效执行时，就必要进行及时的调整，不要刻意追求听力数量而忽略了质量。当注意力不集中或感到疲劳时应适当休息，学会对计划进行合理、科学的调节以达到最佳的学习效果。
四、结语
英语听力理解是一个极其复杂的心理过程，而听力自主学习能力的培养也是一个漫长持续的过程。在我们为期半年的“自主学习志愿者课堂”中，通过对元认知策略的教授和实践指导，让学生对自己有了更准确的认知，学会了如何结合自己的实际情况做学习计划并有效地执行计划，认清自己的优劣势并有针对性地进行提高训练，学会劳逸结合及时对学习计划和学习策略进行科学的调整，有了较大的收获。在最后一次志愿者听力水平测试中，62.27%的学生有了明显的进步，证明了引入元认知策略的有效性。当然作为自主学习主体的学生们还应更多地将该策略与自己的实际情况相结合，以期在听力上有更大的进步，从而带动说、读、写、译的进步。
【参考文献】
[1] 孙芳.浅谈自主学习的含义及理论依据[J].改革与开放， 2011（3）.
[2] 孙秋月，宋杰，陈谦倩.专业四级考试与英语专业学生自主学习能力发展的相关性研究[J]河北科技师范学院学报（社会科学版）.2011（01）.
[3] 汪金凤，李群英 元认知学习策略与听力自主学习能力的提高——对黄冈师范学院2011级非英语专业本科生的调查[J].天津市经理学院学报.2012（44）