【摘 要】
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青少年体质下降问题就是现代社会物质条件高度发展中所带来的负面影响。青少年体质水平持续下降深刻反映出当前青少年身体发育的不良状况，这直接关系着国民整体素质的发展。青少年体质健康水平的持续下降为社会的可持续发展埋下了巨大隐患。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，体能训练中所包含的运动素质对于提高青少年体质健康来说有着无法替代的作用。在不同阶段发展相对应年
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青少年体质下降问题就是现代社会物质条件高度发展中所带来的负面影响。青少年体质水平持续下降深刻反映出当前青少年身体发育的不良状况，这直接关系着国民整体素质的发展。青少年体质健康水平的持续下降为社会的可持续发展埋下了巨大隐患。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，体能训练中所包含的运动素质对于提高青少年体质健康来说有着无法替代的作用。在不同阶段发展相对应年龄特征的体能训练是解决青少年体质下降的一味良方。针对小学、初中、高中三个阶段不同学生的身体发展特点，分析体能在每个学段中的不同发展方法，以提升学生的体能，为解决青少年体质下降问题献出一点绵薄之力。
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