想给你说不的勇气

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  说“不”并不是一件容易的事,也是一个习惯的产物。往大了理解,叫批判精神;往小了理解,是不顺从。在这个精力有限的大千世界,越是懂得拒绝,越接近自由。
  练习方式:
  1. 当一件事情出现,给自己五秒时间考虑,不立刻反应。
  2. 问问自己愿意吗?跟我有关系吗?
  3. 如果不愿意且与我无关,那我愿意为这件事情付出相应的时间和精力吗?
  4. 尝试说“不”。
  关键词:好说话
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