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胰岛素注射的黄金法则rn1厘米法则:每次注射点应与上次注射点至少相距1cm.避免在一个月内重复使用同一注射点.在腹部,应避免在以脐部为圆心,半径2.5cm的圆形区域内注射.rn90度法则:使用较短(4mm或5mm)的针头时,绝大多数成人无需捏起皮肤,并可90度进针;使用较长(≥8mm)的针头时,需要捏皮和/或45度角进针以降低肌肉注射风险.