没有事情可做时，你的大脑中是否曾涌现出许多奇怪的情景，比如幻想自己考了第一名，想象自己正在环游世界，或者成了明星、中了彩票……这些内心深处的渴望和现实生活往往有很大落差，我们称之为白日梦。
　　那么，人为什么会做白日梦呢？
　　
　　“暂停装置”说
　　一项研究表明，人做白日梦是由于大脑中的“暂停装置”在起作用。
　　美国的一些学者共同研究发现，人的大脑中有一种控制思想活动的“暂停装置”。当大脑自我感觉处于空闲、无所事事或“待机”状态时，“暂停装置”就会发生作用。在你做一项普通的、毫无新意的任务时，大脑中的“暂停装置”也会自动启动，你的大脑就有可能很自然地进入“神游”状态。
　　这就能够解释为什么学生在课堂上爱做白日梦，员工在工作时经常开小差。主要因为他们手头的任务过于枯燥和普通，让人提不起兴趣。这时老师或老板的呵斥并不能解决问题，如果给他们派遣一些与日常不同的任务，他们或许会停止思想溜号儿。
　　“保护机制”说
　　科学研究表示，当人们无所事事时，大脑中的一些网状区域似乎总是处于活动状态。扫描图像显示，人在做白日梦时，大脑前方中央的额上回、大脑旁的脑岛以及脑后方的颞叶最为活跃。
　　目前研究人员尚不确定为何大脑在闲着时仍会活动，但相信这是人类某些基本思维活动的基础。或许人们做白日梦正是为了使大脑保持活跃状态，使之不会因工作枯燥而陷入麻木，从而顺利完成一些普通工作。因此可以说，做白日梦是人在进化过程中大脑产生的一种自我保护机制，它很可能是一种益多害少的行为。
　　
　　除以上说法之外，有的研究人员还认为，人类的大脑已经进化到了可以“一心多用”的程度，能够同时完成多项任务，做白日梦只是其中一种表现。
　　还有人认为，做白日梦时人正处于心灵游走状态，可以自然地将一个人的过去、现在和未来的经验连贯起来，做白日梦纯粹只是一种自然的状态，人类在大部分时间里脑中并不会有太多的幻想。
　　总之，知道了白日梦的产生原因，就不应太苛责这样的行为。但是，我们仍应该多留意自己的状态，提醒自己在面对重要的事情时要专心，要全力以赴，不要因为做白日梦而错过了进取的机会。