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俗话讲,“养树先养根,养人先养脚”.对有运动习惯的人来说,双脚常会被各种问题困扰,长水疱、脚跟痛、脚趾疼……专家提醒,想要达到更好的锻炼效果,先要学会养脚.rn检查自己的脚.每天下班、运动后,都要仔细检查双脚,尤其是脚趾间,看是否有水疱、伤口、肿胀,或粗糙发红的区域,尽早发现问题,防止恶化.
运动先得养好双脚
【摘 要】
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俗话讲,“养树先养根,养人先养脚”.对有运动习惯的人来说,双脚常会被各种问题困扰,长水疱、脚跟痛、脚趾疼……专家提醒,想要达到更好的锻炼效果,先要学会养脚.rn检查自己的
【出 处】
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恋爱·婚姻·家庭(养生版)
【发表日期】
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2020年8期
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