排尿是每个人都要进行的生理活动，虽然是为了排出身体的代谢废物，但不可否认的是，它还是检测我们健康状况的“晴雨表”。其实，排尿的频率、尿量的多少、尿液颜色，也可能是疾病发出的信号，只是很多时候我们容易忽视它们。
　　正常尿液的颜色应为淡黄色，澄澈透亮。饮水量和食物等因素会影响尿液的颜色，喝水充足时尿液可能无色，喝水少可能发黄，饮水后能减轻。当我们的身体出现一些异常时，尿液颜色可以很直观的反映出来。
　　红色：尿液呈现粉色或者红色。首先要排除最近有没有吃甜菜、红心火龙果等带有红色素的食物。如果没有，就要警惕起来，可能是泌尿系统出现问题，例如尿道炎、尿道结石、肿瘤等。
　　浓茶色：如果喝足了水，但尿液还是很黄，呈现浓茶色，这个时候要小心，可能是肝胆系统出现了问题。
　　乳白色：乳白色的尿液又称乳糜尿，像牛奶一样，这是尿液中大量脂肪微粒造成的。丝虫病、泌尿系统泌脓性感染都可能导致乳糜尿。
　　黑色：黑色的尿液比较少见，在医学上也称为黑尿热。一般因为溶血性疾病，比如疟疾，还有就是阵发性的血红蛋白尿、睡眠性的血红蛋白尿等引起。
　　蓝色：蓝色的尿液多于服药有关，如氨苯蝶啶、美兰、水杨酸等;除此之外，肠梗阻也有可能导致出现蓝色尿液。
　　绿色：大量服用消炎药或复合维生素、绿脓杆菌感染会出现绿色尿液。
　　泡沫尿液：尿液中有泡沫多和尿液液体的表面张力有关，如果液体表面张力越高，就越容易有泡沫，而尿液表面张力的升高，和尿液中的成分也有关，例如蛋白、黏液、有机物质增多等。生理性泡沫尿液，可能和排尿急、位置高、喝水少等有关，引起尿液浓缩;病理性泡沫尿液，多因为肾病导致过量蛋白质从肾脏滤出，形成蛋白尿，尿液上会漂浮一层细小的泡沫。如果是泌尿系统感染、糖尿病等也会引起尿液泡沫增多。
　　正常成人每天排尿一般为8次左右，其中睡眠后起夜排尿的次数大约是0～1次，但是如果白天排尿超过8次以上，或者晚上排尿超过两次，就称为尿频。尿频的原因有生理的原因，也有病理的原因。
　　生理原因：1.平时爱喝水，喝水多了，上厕所次数肯定会增多。2.另外有些人在紧张有压力的时候也会尿频，比如开会、考试，很多人就喜欢跑厕所。3.女性在孕期也会尿频。
　　病理原因：1.泌尿系感染，很容易出现尿频的情况。2.男性的慢性前列腺炎、前列腺增生，也常表现尿频的症状。3.还有一些膀胱的病变，比如间质性膀胱炎、膀胱过度活动症等。这些疾病通常会表现为以尿频为首发症状。
　　正常情况下，人一天的排尿量为1000～2000毫升，如果每天排尿量大于2500毫升，称为多尿;若尿量少于500毫升，则是少尿;每天排尿量少于100毫升，为无尿。当然，除非每天用尿壶计量，否则很难有准确的数字，但我们可以大概判断一下：在喝水、出汗、饮食正常的情况下，持续一周尿量有明显增多或减少，就要小心了。
　　尿多原因：糖尿病，尿崩症，甲状旁腺功能亢进，醛固酮增多症，慢性肾脏病。
　　尿少原因：各种肾炎、肾血管病变、肾病综合征等肾脏疾病，心功能不全等。
　　尿失禁原因有以下4种：1.老化：随着人体老化，骨盆底的肌肉会渐渐松弛，就可能出现尿失禁症状。2.怀孕或生产：因为怀孕时腹中胎儿的重量，會造成骨盆腔肌肉扩张。而在生产过程中，如果小宝宝头比较大、体重较重或生产速度太快，也可能会造成骨盆腔的肌群受损。3.骨盆底肌肉功能失调：骨盆底肌肉托着尿道、阴道、肛门，如果出现阴道脱垂、直肠脱垂，也会有大小便失禁的问题。4.膀胱感染反复性的膀胱感染，可造成膀胱肌肉过度敏感，引起急迫性尿失禁。
　　尿液的气味的变化，也在透露着人的身体健康状况。
　　1.氨味说明尿在体内已被分解，可能是膀胱炎或尿潴留的表现。
　　2.苹果味多见于糖尿病酸中毒或饥饿时，这种尿液可引诱蚂蚁汇聚。
　　3.腐败腥臭味常见于膀胱炎及化脓性肾盂炎。
　　4.粪臭味患有膀胱结肠的病人，尿中常带有粪臭味。
　　尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的明显改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕身体是否在报警，一定要及时去医院排查。
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