防病养生要先调好情绪

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早在两千多年前,我们的祖先就已经认识到心理因素对身体健康有着重要的影响.我国最早的医学书《黄帝内经》曾记有“心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意,肾藏志”,同时又提出,“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”等,形象而又朴素地提出心理、精神与内脏的关系,认为情感的变化可影响五脏的功能乃至身体健康.《素问·举痛论》有言:“喜则气和志达,营卫通利.”是说人的心胸开阔,精神愉快,机体的防御机能也会增强.反之,如《灵枢·十二问篇》所说:“大惊卒恐,则血气分离,阴阳破败,经络厥绝,脉道不通,阴阳相逆,卫气稽留,经脉虚空.”
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