【摘 要】
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俗话说:“入夏无病三分虚.”经过漫长的夏季,人体的损耗较大,故秋季易出现体重减轻、倦怠乏力、讷呆等气阴两虚的症状,所以秋季进补很有必要.中医认为,秋季阳气逐渐收敛,阴气
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俗话说:“入夏无病三分虚.”经过漫长的夏季,人体的损耗较大,故秋季易出现体重减轻、倦怠乏力、讷呆等气阴两虚的症状,所以秋季进补很有必要.中医认为,秋季阳气逐渐收敛,阴气慢慢滋长,而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量耗伤,此时人体如能及时顺应秋冬收藏的规律而养阴,可使体内保证气血运行的阳气有所收敛而不致外散,积累生命活动所必需的精气和营养.所以秋季进补,养阴为上,这就是《黄帝内经》中“秋冬养阴”的真谛所在.
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