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倒走:倒走与向前走的方向相反,因此使用的肌肉群也不相同,倒走可以使腰背肌、踝膝关节周围肌肉韧带和股四头肌均得到锻炼,从而调整脊柱,肢体的运动功能,促进血液平均分配,达
十大另类健身法
【摘 要】
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倒走:倒走与向前走的方向相反,因此使用的肌肉群也不相同,倒走可以使腰背肌、踝膝关节周围肌肉韧带和股四头肌均得到锻炼,从而调整脊柱,肢体的运动功能,促进血液平均分配,达
【出 处】
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家庭医学.新健康
【发表日期】
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2003年1期
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