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跆拳道是一个具有身体接触的同场竞技对抗项目，随着竞技水平的提高，比赛的对抗激烈程度愈来愈高，对运动员的竞技能力也提出了更高的要求，尤其是体能水平。在平时的训练过程中，运动员的体能训练得到较好的训练往往在比赛中会有良好的竞技表现。科学化的评价体能训练水平，对训练和比赛往往起着至关重要的作用。因此，对跆拳道运动员的体能状态进行科学评价就显得尤为重要。
然而，在越南大部分教练只凭着自己的经验去评价运动员各训练阶段的体能水平，带有强烈的主观性，显然这样的评价方式是不客观和非科学的，鉴于此，结合越南河内市跆拳道竞技水平的实际状况，以黄梅郡15-17岁女子運动员体能水平为研究对象，梳理这一年龄阶段运动员体能水平的评价标准，以期为越南河内市黄梅郡跆拳道运动水平的提高提供科学化的参考。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
越南河内市黄梅郡15-17岁女子跆拳道运动员的体能水平评价标准。
（二）研究方法
1.文献资料法
通过中国知网数据检索平台和胡志明体育大学的图书馆，搜集整理中国和越南有关跆拳道体能水平评价标准的文献资料，进行归纳总结并进行对比，为本文的行文奠定坚实的理论基础。
2.专家访谈法
通过访谈上海体育学院体育教育训练学院的体能专家、跆拳道教练以及河内市黄梅郡跆拳道教练，针对15-17岁跆拳道女子运动员的能训练特点和测试指标征求专家们的意见，筛选能有效反映这一阶段运动员的体能水平评价指标。
3.数理统计法
运用SPSS20.0和Microsoft Excel 2010对专家的指标评分进行处理，并建立各个年龄阶段跆拳道女子运动员体能水平评分表。
二、研究结果
（一）筛选跆拳道女子运动员体能水平评价指标的原则
1.客观性与全面性相结合原则
跆拳道专项体能指标的科学性体现在客观性和准确性上，一方面是由于受测对象各年龄段不同，身体机能也不同，在评价指标的选取和制定过程中，要结合各个年龄段的一般身体机能发展规律和实际的体能状态，筛选建立客观的能够有效反映各阶段体能水平的相应指标；另一方面，跆拳道体能素质的包含力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等多个维度，在指标筛选和建立时，应注意尽可能多地选取相对指标，减少绝对指标的选取，既要客观公正，又要保证全面有效。
2.非重合性和简洁性相结合的原则
筛选的各个指标应保证相对独立性，尽可能避免出现重合或包含关系，构建的指标体系应保证层次清晰简洁明了，既能反映各个阶段的体能水平特征又能便于统计处理。
3.因地制宜和可操作性强的原则
在调查、选取指标的过程中，这些指标应结合黄梅郡跆拳道女子运动员的训练实际情况，不可不切实际情况生搬硬套，针对一些无法测量或无法实际操作应用的指标进行剔除，做到因地制宜。
（二）跆拳道女子运动员体能水平评价指标的筛选
通过有关资料以及观察河内市黄梅郡跆拳道女子运动员队训练，本文选择了30个评价指标，分别为：柔韧性5个、速度6个、速度力量5个、力量耐力4个、运动协调能力5个和耐力5个。我们将这30指标对有关专家进行访谈，听取意见，选择专家打分认为“有效性”在70%以上的指标，共得出能够客观地评价河内市黄梅郡跆拳道女子运动员的体能水平的11项指标：从压（公分）、立式30米快跑（秒）、Dolyo chagi式10s踢腿（次）、3米间距10s连续踢腿、立定跳远（公分）、15秒Dolyo chagi式有0.5公斤负重连续踢腿（次）、俯卧撑30秒（次）、60秒Dolyo chagi式带有橡胶带连续踢腿（次）、瓜子跑20m（秒）、1500m跑和Dolyo chagi式双腿连续踢60秒（次）。
（三）建立评价河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的评分表
在建立评价河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的评分表之前，我们将3个年龄段（15岁、16岁、17岁）的11项所选指标进行比较，结果表明三个岁数11项所选指标的价值具有统计学意义（15岁与16岁的运动员之间差异明显，16岁与17岁之间也存在显著差异），这说明需要建立分年龄段的三个评分表。
鉴于此，我们使用C分制来建立评价河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的评分表。具体结果在表1、2、3所示。
表1、2、3表明：评分表来评价跆拳道女子运动员的体能水平是非常方便的。使用三个评分表的方法如下：先决定评价对象的年龄段然后找相应阶段的评分表，然后将评价对象所得的检查结果按照相应评分表来查应得的分数。
（四）构建河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的综合评分表
以上的研究结果表明，每项指标的最高分数是10分，11个指标的最多总分数是110分。通过所建立的评分表1、2、3，本文进行建立评价河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的综合评分表，按照好（>89）、较好（67-88）、中等（55-66）、中下等（33-54）和差（<33）的5个分类等级。
三、结论
第一，构建越南河内市黄梅郡15-17岁女子运动员的体能水平评价标准应遵循客观性与全面性相结合原则、因地制宜和可操作性强的原则和非重合性和简洁性相结合的原则。
第二，筛选能够有效反映河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员的体能水平的11项指标分别为从压（公分）、立式30米快跑（秒）、Dolyo ehagi式10s踢腿（次）、3米间距10s连续踢腿、立定跳远（公分）、15秒Oolyo ehagi式有0.5公斤负重连续踢腿（次）、俯卧撑30秒（次）、60秒Oolyo chagi式带有橡胶带连续踢腿（次）、瓜子跑20m（秒）、1500m跑和Oolyo ehagi式双腿连续踢60秒（次）。
然而，在越南大部分教练只凭着自己的经验去评价运动员各训练阶段的体能水平，带有强烈的主观性，显然这样的评价方式是不客观和非科学的，鉴于此，结合越南河内市跆拳道竞技水平的实际状况，以黄梅郡15-17岁女子運动员体能水平为研究对象，梳理这一年龄阶段运动员体能水平的评价标准，以期为越南河内市黄梅郡跆拳道运动水平的提高提供科学化的参考。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
越南河内市黄梅郡15-17岁女子跆拳道运动员的体能水平评价标准。
（二）研究方法
1.文献资料法
通过中国知网数据检索平台和胡志明体育大学的图书馆，搜集整理中国和越南有关跆拳道体能水平评价标准的文献资料，进行归纳总结并进行对比，为本文的行文奠定坚实的理论基础。
2.专家访谈法
通过访谈上海体育学院体育教育训练学院的体能专家、跆拳道教练以及河内市黄梅郡跆拳道教练，针对15-17岁跆拳道女子运动员的能训练特点和测试指标征求专家们的意见，筛选能有效反映这一阶段运动员的体能水平评价指标。
3.数理统计法
运用SPSS20.0和Microsoft Excel 2010对专家的指标评分进行处理，并建立各个年龄阶段跆拳道女子运动员体能水平评分表。
二、研究结果
（一）筛选跆拳道女子运动员体能水平评价指标的原则
1.客观性与全面性相结合原则
跆拳道专项体能指标的科学性体现在客观性和准确性上，一方面是由于受测对象各年龄段不同，身体机能也不同，在评价指标的选取和制定过程中，要结合各个年龄段的一般身体机能发展规律和实际的体能状态，筛选建立客观的能够有效反映各阶段体能水平的相应指标；另一方面，跆拳道体能素质的包含力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等多个维度，在指标筛选和建立时，应注意尽可能多地选取相对指标，减少绝对指标的选取，既要客观公正，又要保证全面有效。
2.非重合性和简洁性相结合的原则
筛选的各个指标应保证相对独立性，尽可能避免出现重合或包含关系，构建的指标体系应保证层次清晰简洁明了，既能反映各个阶段的体能水平特征又能便于统计处理。
3.因地制宜和可操作性强的原则
在调查、选取指标的过程中，这些指标应结合黄梅郡跆拳道女子运动员的训练实际情况，不可不切实际情况生搬硬套，针对一些无法测量或无法实际操作应用的指标进行剔除，做到因地制宜。
（二）跆拳道女子运动员体能水平评价指标的筛选
通过有关资料以及观察河内市黄梅郡跆拳道女子运动员队训练，本文选择了30个评价指标，分别为：柔韧性5个、速度6个、速度力量5个、力量耐力4个、运动协调能力5个和耐力5个。我们将这30指标对有关专家进行访谈，听取意见，选择专家打分认为“有效性”在70%以上的指标，共得出能够客观地评价河内市黄梅郡跆拳道女子运动员的体能水平的11项指标：从压（公分）、立式30米快跑（秒）、Dolyo chagi式10s踢腿（次）、3米间距10s连续踢腿、立定跳远（公分）、15秒Dolyo chagi式有0.5公斤负重连续踢腿（次）、俯卧撑30秒（次）、60秒Dolyo chagi式带有橡胶带连续踢腿（次）、瓜子跑20m（秒）、1500m跑和Dolyo chagi式双腿连续踢60秒（次）。
（三）建立评价河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的评分表
在建立评价河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的评分表之前，我们将3个年龄段（15岁、16岁、17岁）的11项所选指标进行比较，结果表明三个岁数11项所选指标的价值具有统计学意义（15岁与16岁的运动员之间差异明显，16岁与17岁之间也存在显著差异），这说明需要建立分年龄段的三个评分表。
鉴于此，我们使用C分制来建立评价河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的评分表。具体结果在表1、2、3所示。
表1、2、3表明：评分表来评价跆拳道女子运动员的体能水平是非常方便的。使用三个评分表的方法如下：先决定评价对象的年龄段然后找相应阶段的评分表，然后将评价对象所得的检查结果按照相应评分表来查应得的分数。
（四）构建河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的综合评分表
以上的研究结果表明，每项指标的最高分数是10分，11个指标的最多总分数是110分。通过所建立的评分表1、2、3，本文进行建立评价河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员体能水平的综合评分表，按照好（>89）、较好（67-88）、中等（55-66）、中下等（33-54）和差（<33）的5个分类等级。
三、结论
第一，构建越南河内市黄梅郡15-17岁女子运动员的体能水平评价标准应遵循客观性与全面性相结合原则、因地制宜和可操作性强的原则和非重合性和简洁性相结合的原则。
第二，筛选能够有效反映河内市黄梅郡15-17岁跆拳道女子运动员的体能水平的11项指标分别为从压（公分）、立式30米快跑（秒）、Dolyo ehagi式10s踢腿（次）、3米间距10s连续踢腿、立定跳远（公分）、15秒Oolyo ehagi式有0.5公斤负重连续踢腿（次）、俯卧撑30秒（次）、60秒Oolyo chagi式带有橡胶带连续踢腿（次）、瓜子跑20m（秒）、1500m跑和Oolyo ehagi式双腿连续踢60秒（次）。