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通过在广西体育局江南训练基地针对核心力量训练的实践探索,总结科学合理增强运动员弹跳能力的训练方式方法,进而更好帮助运动员提升自身体能以及战术水平.通过弹跳力的各项指标数据变化来区分核心力量训练与传统训练对于竞技太极拳运动员弹跳力增强的差异性,并结合运动生理学、运动解剖学、运动训练学等相关理论,对研究结果进行综合的理论分析.