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最近一份科学研究显示,睡前饮酒也许可以使你快速入眠,但同时也严重损害了你的睡眠质量。研究人员称，睡前大量饮酒对睡眠质量会造成干扰。并且睡前饮酒会压缩睡眠时间，导致人醒得更早，长此以往，将会损害健康。
睡前大量饮酒并无安眠作用
【摘 要】
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最近一份科学研究显示,睡前饮酒也许可以使你快速入眠,但同时也严重损害了你的睡眠质量。研究人员称，睡前大量饮酒对睡眠质量会造成干扰。并且睡前饮酒会压缩睡眠时间，导致人醒
【出 处】
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湖北植保
【发表日期】
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2012年5期
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