【摘 要】
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<正> 道家养生文化是东方文明的一棵奇葩,其思想重在养护生命,。道家药膳食疗是道家养生宝库中的一门独具特色的实用技术,也是道家养生长期实践经验的积累。即使到了今天,对
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<正> 道家养生文化是东方文明的一棵奇葩,其思想重在养护生命,。道家药膳食疗是道家养生宝库中的一门独具特色的实用技术,也是道家养生长期实践经验的积累。即使到了今天,对于指导人们强身健体、延年益寿,仍有着积极的现实意义和实用价值。现撷取其中几则简便易行的奇效良方献给读者。 养心延年方 莲子粥——莲子50克;糯米300克。 先将莲子煮烂,入糯米300克,煮成粥食之。 本方载明代《饮馔服食笺》,有“益精气,强智力,聪耳目”之功效。该书还载有水芝汤:用干莲子500克炒燥后
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