一个星期天的上午，一位在国外工作的同学来看我。难得有一个好晴天，我正忙着晒被子、洗衣服。朋友说，这么好的阳光，让你白白浪费掉了。我说我不是在很好地利用阳光吗?你看我洗了那么多的衣服，被子也晒了，晚上睡觉可以闻到香喷喷的阳光味道。朋友说：我们在国外，这么晴朗的休息日，会放下手中的活儿，开车去海边去公园晒日光浴，而不是像你那样拼了命让你的被子、衣服晒日光浴。
　　从那以后，有阳光的日子，我还是刻不容缓地让全家人的被子、衣服晒日光浴。但我记住了也要刻不容缓地让自己的身体和心情来个日光浴。晒完了衣被，我不再像以前那样没事找事地去打扫家里的角角落落，将排油烟机擦了一遍又一遍。我搬一把藤椅，坐在阳光下，像只老猫一样打个盹，或者到小区的广场上散散步。我开始享受“虚度”的美好。
　　我这里所说的虚度是心灵的一种仪式，是一份从容的心态，是一份由内而外的优雅和从容。那些为了生存而风风火火、忙忙碌碌的人需要虚度；那些看似悠闲，但是“心很累”的人也需要虚度。我以为，定期的、不定期的虚度，是现代人修身养性的好办法。
　　也许你会说，我一天24小时连轴转都忙不过来，你还在这里说虚度。我们上了一天的班，不迟到也不早退，本职工作要做好，忙里偷闲还要看一下自己的股票。下了班，还要去菜场买菜，回家还要做饭，天天累得筋疲力尽。“一寸光阴一寸金”，妇孺皆知的道理，难道你不知道吗?可是，我们一天到晚绷着一根弦，念念不忘“一寸光阴一寸金”。自以为有效率，一天当做两天过，向睡眠要时间，一寸光阴是过去了，看看自己半寸金也没有得到，把自己的心情搞得焦虑不安，这不是悖逆自然生存的法则吗?
　　我说的虚度，可以是一个人去咖啡厅，找一个临窗的位置，喝一杯下午茶；也可以是约几个朋友去乡下钓鱼；也可以是在舒缓的音乐中享用一次烛光晚餐。用何种形式并不重要，关键是要把心放空，让自己乱糟糟的心情归于宁静。
　　虚度并不是浪费生命，虚度让我们有时间审视世界，聆听内心的声音，让心灵去远方遨游；虚度让我们保持生命的弹性，虚度让我们不再去透支生命，虚度让我们内心宁静。
　　虚度会给你回报的，效率会在你心情舒缓的日子里不请自来。那时你会发现，在一寸光阴里，你真的得了一寸金甚至三寸金。那时你会说：虚度是那么美好的事!