你有多爱你的伴侣？这个问题也许会让人感到困惑，可能因为爱情本身就很难定义。那么，不妨让我们从稳固的婚姻关系中寻找爱的答案吧。
　　稳固的婚姻，并非只有一种爱
　　在爱情的世界里，古希腊人发明了厄洛斯（Eros：欲望之爱）和阿加比（Agape：博爱）的概念。除此之外，还有菲利亚（Philia：友爱）。而稳固的婚姻也无外乎包含了这三种爱。
　　厄洛斯（Eros）：希腊神话中，爱神Eros是一位重要的原始神，因为他代表了世界演进的基本动力——性欲。有了Eros，神灵才从单性繁殖变为双性繁殖，世界才会变得丰富多彩、生生不息。因此，Eros这个词代表一种出于本能的感性冲动及浪漫情怀。Eros也就是小说、诗歌中常常描写的爱情，浪漫、感性、充满激情。
　　菲利亚（Philia）：希腊语中Philia（菲利亚）通常译作“兄弟之爱”，在基督教中，一个团契中的兄弟姊妹之爱，也意味着Philia式的爱。Philia意味着从友谊中感受到的深情，指同伴的爱，也就是友爱。
　　阿加比（Agape）：Agape历来被认为是爱的最高形式。这是一种与环境无关的无条件的爱。当关系中出现重大问题，或前两种模式变得紧张时，Agape允许你同情、宽恕并始终支持你的伴侣。
　　怎樣了解关系中的每一种爱？
　　在爱情里，如果只有Eros，那么这份爱一定不是真爱。同样，如果只有Agape，那么这份爱又未免太过冰冷，毫无激情。另外，在爱情中，彼此也应该保持各自的独立性。独立性的缺失，会影响到彼此友谊的维系。因为，友谊本就建立在两个独立、平等的个体上。所以，三种形式的爱中的每一种，都是对另外两种爱的支持和增进，对稳固的婚姻来说，缺一不可。
　　如果把三种爱的现状和问题罗列出来，你会更清楚你的婚姻状况。你可以做一张分为三列的表格，在每列第一行分别贴上三种爱的标签：Eros、Philia和Agape。
　　★ 列出目前你为三种爱所做的事情。例如，你买的性感睡衣、情趣用品，以及你给激情时刻的彼此起的昵称等（Eros）;关心他的工作，在他遇到困难时给他出一些主意，提醒他的好友准备生日礼物等（Philia）;他做过的某件事情使你感到受伤，但你原谅了他（Agape）。
　　★ 列出未来可以做得更好的努力方向。例如：安排浪漫晚餐;拒绝电子产品进入卧室;多留出一些时间给伴侣，如减少出差、减少不必要的应酬等（Eros）;多花点时间了解他的工作、他在看什么书、他的朋友的状况，也要告诉他你的情况（Philia）;对于他的缺点和问题多一些同理心，站在他的角度多想一想，是否能帮他解决他的问题（Agape）。
　　★ 列出你认为目前面临的问题。例如：很久没有性生活，或者对性生活很不满意，但都选择缄口不提等（Eros）;另外，可能你会发现，两人独处的时间太少，在一起时候也总是因为各种事情而分心，沟通和交流太少，这会让三种爱都面临阻碍。
　　如何化解爱的阻碍？
　　★ 你可以考虑一下如何改善你们的关系，深化每一种爱，你当然可以独自反思，但最好能跟你的伴侣一起探讨。
　　★ 定期安排一次约会。约会中，要关闭手机，并在彼此敞开心扉时，凝视对方的眼睛。
　　★ 计划越具体越有帮助。与其笼统地说你会花更多的时间和他在一起，不如计划一下你们将在什么时候这样做（例如周二晚上），以及你们将做什么（例如一起看电影）。具体并不意味着你需要决定每一个细节。例如，你们可以规定每周休息日有一天外出，但每周都可以制定不同的计划，可以分别关注到每一种爱（例如，和各自的朋友一起聚聚;一起看电影，然后吃饭的时候一起讨论剧情;一起做一天义工;去野外露营……）。
　　★ 如果你们的婚姻关系陷入麻烦，你无法梳理问题的关键，或者很难解决，可以求助专业机构的帮助，看看心理医生或婚姻问题专家。最好说服他和你一同前往。
　　★ 总之，虽然在所有的婚姻中，激情总是很容易逝去，但只要你们之间的性爱、友谊和博爱不断得到滋养，你们的婚姻就能保持得更长久也更稳固。