为了减肥，爸爸给我制订了“魔鬼训练计划”——每天早上吃饭之前跑步。
　　六点整，爸爸准时叫我起床。我睁开惺忪的睡眼，头脑一片空白。爸爸吼道：“快起床，我们去跑步！”我费了好大劲儿才爬了起来，穿上衣服出了门，朝河滨路跑去。
　　来到河滨路，花草已睡醒，正在迎风练着“太极”；鸟儿合唱团正在引吭高歌，歌唱着它们的美好生活；湖面在阳光的照射下好像穿上了金衣裳……多美的晨景啊！我深吸一口气，加速冲到爸爸前面。爸爸不紧不慢地跑着，两条胳膊像钟摆一样机械地抬起、落下。慢慢地，爸爸超过了我。我的脚像灌了铅似的，不得不放慢了速度。我踉踉跄跄地走到一棵大树前，扶着树干“呼哧呼哧”地喘气，豆大的汗珠像断了线的珠子般落下来。
　　这时，爸爸跑过来，语重心长地说：“加把劲儿，坚持就是胜利！”于是，我又慢慢地跑了起来。身边晨跑的人飞快地前进，我也使劲儿朝前跑去，希望自己也能像他们那样跑得快。跑着跑着，我觉得心都要跳出来了。这时，我的腿越来越沉，像被强力胶黏在地上似的。但是，我离爸爸选定的终点只有不到100米的距离了。我咬紧牙关，右脚一蹬，以最快的速度冲到了终点。
　　人生如跑步，贵在坚持，不要半途而废。
　　（指导老师 林顺坚）