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10月10日是“世界精神卫生日”。生活在步伐快捷的社会中，如果不懂得消忧排愁。很容易被抑郁缠上。甚至终其一生。极大地降低了生活质量。驱除抑郁有很多渠道，饮食是改善与影响个人情绪强有力的方式之一，合理饮食对健身、健心是一个非常重要的环节，不妨从饮食入手，把忧郁“吃掉”。
让心情“吃”好
【摘 要】
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10月10日是“世界精神卫生日”。生活在步伐快捷的社会中，如果不懂得消忧排愁。很容易被抑郁缠上。甚至终其一生。极大地降低了生活质量。驱除抑郁有很多渠道，饮食是改善与影响
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2007年10期
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