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摘 要 新疆内地中职班是党中央、国务院统筹新疆经济社会发展、促进新疆加快经济发展方式、切实解决新疆缺乏技能型人才等实际困难的重大战略决策，体育教育主要是锻炼学生的身体素质方面的教育，身体素质的发展，对增强人的体质和健康，掌握运动技能，提高运动水平等有着重要的意义。
关键词 新疆 内职班 身体素质
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-02
新疆内地中职班是党中央、国务院统筹新疆经济社会发展、促进新疆加快经济发展方式、切实解决新疆缺乏技能型人才等实际困难的重大战略决策，是维护祖国统一、民族团结，实现各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的重要举措，是进一步推动新疆内职教育发展、带动广大农牧民脱贫致富的有效途径。
现在的社会充满着激烈的竞争。对于即将走上工作岗位的新疆中职学生，他们不仅面临着提高自身的综合素质以适应社会的发展需求，同时也面临着社会压力的严重考验，这样的综合环境和条件对中职生的身体健康提出了较高的要求。
众所周知，身体素质的强弱是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的发展，对增强人的体质和健康，掌握运动技能，提高运动水平等有着重要的意义。随着物质文化水平的提高及平时学业压力的繁重，除了学校安排的体育课，新疆中职生很少有时间和机会去锻炼身体，为了提高新疆中职班的身体素质，增强体质健康，本人对此提出若干改进方法和途径。
一、研究对象和方法
（一）研究对象
绍兴市职业教育中心新疆学区189名新疆内地中职班学生。
（二）研究方法
1.文献资料法：根据本文的需要在绍兴市图书馆和绍兴市职教中心校图书馆查阅身体素质、体育与健康、体育课程改革与发展、课外体育锻炼等相关资料并对资料进行整理和概括，为本文奠定理论基础。
2.问卷调查法：问卷调查法发放问卷189份，收回188份，其中有效问卷186份，有效率98.4%。
二、新疆中职生身体素质的現状及影响
（一）身体素质的概念
身体素质就是人体在运动、劳动和日常生活中，在中枢神经的调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机体能力。
（二）新疆中职生身体素质的现状及影响
1.新疆中职班学生未充分认识到体育锻炼对身心健康的重要性。第一批新疆中职班学生国家、学校、家长都给予很高的希望，承载着新疆人民的梦想。他们从新疆农村而来，都是农牧民家庭，对科学的体育锻炼缺乏认识，在那里没有专业的体育老师为他们讲述体育锻炼对人身心发展的重要性，导致学生们认为体育锻炼不重要。
2.学生的学业压力大。由于现在社会压力很大，中职生为了将来能在社会上找到一份满意的工作把很多时间都花在专业课、文化课、培训、考证等学业上，没有太多时间参加体育锻炼。
3.学校场地设施不足。学校器材设备不足，学校组织不力等都是影响学生参加体育锻炼的一个重要障碍因素。
三、提高新疆中职学生身体素质的途径
（一）树立正确的体育观，增强新疆中职学生体育锻炼的意识
体育意识是体育锻炼的自觉反应，是学生自觉参见体育锻炼的动力，只有培养学生自觉参加体育锻炼的意识，引导学生树立正确的体育观，培养终生体育的意识才能从根本上改变新疆中职学生体育锻炼的不积极，身体素质较差的现状。提高他们体育锻炼的主动性和目的性。
（二）开展多种多样的体育活动，增强新疆中职学生体育锻炼的兴趣
任何一项体育运动项目都具有一定的影响，有时候它的示范效应超过了人们的想象。在学校里应定期举办运动会，举办多种形式的篮球、排球、羽毛球、足球、乒乓球等比赛。通过各种比赛为同学们创造一个展示自己的平台，同时也为学生们营造一种你追我赶、积极向上的氛围，提高学生们的锻炼兴趣。在举办体育比赛活动的同时，积极开展大众传媒对体育文化活动的传播。优秀的体育宣传，不管是一场精彩的比赛转播还是一个体育栏目，对普及体育知识、提高国民素质、陶冶学生的思想情趣、激发学生参加体育锻炼的热情，都会起到积极的宣传鼓舞作用。
（三）创造良好的教育教学环境和条件，构建浓厚的校园体育文化氛围
创造良好的教学环境是开展体育教学的前提，是取得良好教学效果的首要条件。学校不仅是学习和生活的地方，也是同学们锻炼身体的重要场所。学校体育设施的配备对学生体育锻炼的开展起到很大的影响。有不少学生热爱体育运动，积极进行体育锻炼，却因身边没有合适的运动器材或运动场地而使喜欢的运动无法进行。这严重打击了学生体育运动的积极性，也使他们失去了原本的兴趣。学校要尽可能的为学生提供活动场所，多开辟运动场地，不断增添体育器材，从而建立起良好的体育教学环境和条件，为深化体育教学改革，提高学生身体素质提供物质基础。
（四）采用“三自主”的教学模式，积极推进体育课程教学改革
所谓“三自主”教学模式即学生可以自主的选择自己喜欢的项目来上课，学生可以自主选择上课的时间，学生可以自主选择上课的老师。这样可以极大的调动学生参加体育活动的积极性，在学习和锻炼中体会到体育的无穷魅力和乐趣，从而逐步养成体育锻炼的习惯。
（五）重视身体素质“课课练”体育课堂教学
中职学校要贯彻执行身体素质“课课练”的思想。在每次的体育课上不仅要教授学生们一定的技巧和技能，同时也要安排固定的身体素质训练。一般可以是身体素质和专项素质训练，这样不仅让学生们学到体育运动技巧，同时也发展了学生的身体素质。
（六）积极开展形式多样的体育课外活动
体育课外活动是指学生在体育课以外的时间内，运用各种身体练习和多种方法，以发展身体，增进健康，提高运动水平和丰富业余文化生活为目的而进行的各种形式的体育教育活动。
中职学校可以以社团的名义来开展课外体育活动，可以尽可能的安排学校可以开展的并且学生感兴趣的如篮球、排球、乒乓球、羽毛球、轮滑等，学生可以根据自己的特长来选择适合自己的项目。这样既符合学生的运动兴趣，又便于提高他们的运动技能和身体素质。
四、结论
社会激烈的竞争，中职学生不仅要面临找工作的压力，也要面临平时学校繁重的学业压力，使得他们的身体素质逐年下降。影响中职生身体素质的不仅是学生对体育锻炼的不重视，更多的是时代的发展，让中职学生面临学业和找工作的双重压力，以及学校场地设施不足有关系。因此，笔者从中职生要树立正确的体育观，增强体育锻炼意识；学校开展多种多样的体育活动，增强新疆学生体育锻炼的兴趣；创造良好的教育教学环境和条件，构建浓厚的校园体育文化氛围，采用“三自主”的教学模式，积极推进体育课程教学改革；重视身体素质“课课练”体育课堂教学；积极开展形式多样的体育课外活动。
参考文献：
[1] 张飞鹏，张正红.中职学生体育状况分析[J].天津师范学院学报.2004.24.
[2] 毛振明.体育教育改革新视野[M].北京：北京体育大学出版社.2004.1.
[3] 杨贵仁，郭敏.学生体质健康标准《试行方案》解读[M].北京：人民教育出版社.2002.2.
[4] 耿培新.体育与健康义务教育课程标准实验教科书[M].北京：人民教育出版社.2004.6.
关键词 新疆 内职班 身体素质
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-02
新疆内地中职班是党中央、国务院统筹新疆经济社会发展、促进新疆加快经济发展方式、切实解决新疆缺乏技能型人才等实际困难的重大战略决策，是维护祖国统一、民族团结，实现各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的重要举措，是进一步推动新疆内职教育发展、带动广大农牧民脱贫致富的有效途径。
现在的社会充满着激烈的竞争。对于即将走上工作岗位的新疆中职学生，他们不仅面临着提高自身的综合素质以适应社会的发展需求，同时也面临着社会压力的严重考验，这样的综合环境和条件对中职生的身体健康提出了较高的要求。
众所周知，身体素质的强弱是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的发展，对增强人的体质和健康，掌握运动技能，提高运动水平等有着重要的意义。随着物质文化水平的提高及平时学业压力的繁重，除了学校安排的体育课，新疆中职生很少有时间和机会去锻炼身体，为了提高新疆中职班的身体素质，增强体质健康，本人对此提出若干改进方法和途径。
一、研究对象和方法
（一）研究对象
绍兴市职业教育中心新疆学区189名新疆内地中职班学生。
（二）研究方法
1.文献资料法：根据本文的需要在绍兴市图书馆和绍兴市职教中心校图书馆查阅身体素质、体育与健康、体育课程改革与发展、课外体育锻炼等相关资料并对资料进行整理和概括，为本文奠定理论基础。
2.问卷调查法：问卷调查法发放问卷189份，收回188份，其中有效问卷186份，有效率98.4%。
二、新疆中职生身体素质的現状及影响
（一）身体素质的概念
身体素质就是人体在运动、劳动和日常生活中，在中枢神经的调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机体能力。
（二）新疆中职生身体素质的现状及影响
1.新疆中职班学生未充分认识到体育锻炼对身心健康的重要性。第一批新疆中职班学生国家、学校、家长都给予很高的希望，承载着新疆人民的梦想。他们从新疆农村而来，都是农牧民家庭，对科学的体育锻炼缺乏认识，在那里没有专业的体育老师为他们讲述体育锻炼对人身心发展的重要性，导致学生们认为体育锻炼不重要。
2.学生的学业压力大。由于现在社会压力很大，中职生为了将来能在社会上找到一份满意的工作把很多时间都花在专业课、文化课、培训、考证等学业上，没有太多时间参加体育锻炼。
3.学校场地设施不足。学校器材设备不足，学校组织不力等都是影响学生参加体育锻炼的一个重要障碍因素。
三、提高新疆中职学生身体素质的途径
（一）树立正确的体育观，增强新疆中职学生体育锻炼的意识
体育意识是体育锻炼的自觉反应，是学生自觉参见体育锻炼的动力，只有培养学生自觉参加体育锻炼的意识，引导学生树立正确的体育观，培养终生体育的意识才能从根本上改变新疆中职学生体育锻炼的不积极，身体素质较差的现状。提高他们体育锻炼的主动性和目的性。
（二）开展多种多样的体育活动，增强新疆中职学生体育锻炼的兴趣
任何一项体育运动项目都具有一定的影响，有时候它的示范效应超过了人们的想象。在学校里应定期举办运动会，举办多种形式的篮球、排球、羽毛球、足球、乒乓球等比赛。通过各种比赛为同学们创造一个展示自己的平台，同时也为学生们营造一种你追我赶、积极向上的氛围，提高学生们的锻炼兴趣。在举办体育比赛活动的同时，积极开展大众传媒对体育文化活动的传播。优秀的体育宣传，不管是一场精彩的比赛转播还是一个体育栏目，对普及体育知识、提高国民素质、陶冶学生的思想情趣、激发学生参加体育锻炼的热情，都会起到积极的宣传鼓舞作用。
（三）创造良好的教育教学环境和条件，构建浓厚的校园体育文化氛围
创造良好的教学环境是开展体育教学的前提，是取得良好教学效果的首要条件。学校不仅是学习和生活的地方，也是同学们锻炼身体的重要场所。学校体育设施的配备对学生体育锻炼的开展起到很大的影响。有不少学生热爱体育运动，积极进行体育锻炼，却因身边没有合适的运动器材或运动场地而使喜欢的运动无法进行。这严重打击了学生体育运动的积极性，也使他们失去了原本的兴趣。学校要尽可能的为学生提供活动场所，多开辟运动场地，不断增添体育器材，从而建立起良好的体育教学环境和条件，为深化体育教学改革，提高学生身体素质提供物质基础。
（四）采用“三自主”的教学模式，积极推进体育课程教学改革
所谓“三自主”教学模式即学生可以自主的选择自己喜欢的项目来上课，学生可以自主选择上课的时间，学生可以自主选择上课的老师。这样可以极大的调动学生参加体育活动的积极性，在学习和锻炼中体会到体育的无穷魅力和乐趣，从而逐步养成体育锻炼的习惯。
（五）重视身体素质“课课练”体育课堂教学
中职学校要贯彻执行身体素质“课课练”的思想。在每次的体育课上不仅要教授学生们一定的技巧和技能，同时也要安排固定的身体素质训练。一般可以是身体素质和专项素质训练，这样不仅让学生们学到体育运动技巧，同时也发展了学生的身体素质。
（六）积极开展形式多样的体育课外活动
体育课外活动是指学生在体育课以外的时间内，运用各种身体练习和多种方法，以发展身体，增进健康，提高运动水平和丰富业余文化生活为目的而进行的各种形式的体育教育活动。
中职学校可以以社团的名义来开展课外体育活动，可以尽可能的安排学校可以开展的并且学生感兴趣的如篮球、排球、乒乓球、羽毛球、轮滑等，学生可以根据自己的特长来选择适合自己的项目。这样既符合学生的运动兴趣，又便于提高他们的运动技能和身体素质。
四、结论
社会激烈的竞争，中职学生不仅要面临找工作的压力，也要面临平时学校繁重的学业压力，使得他们的身体素质逐年下降。影响中职生身体素质的不仅是学生对体育锻炼的不重视，更多的是时代的发展，让中职学生面临学业和找工作的双重压力，以及学校场地设施不足有关系。因此，笔者从中职生要树立正确的体育观，增强体育锻炼意识；学校开展多种多样的体育活动，增强新疆学生体育锻炼的兴趣；创造良好的教育教学环境和条件，构建浓厚的校园体育文化氛围，采用“三自主”的教学模式，积极推进体育课程教学改革；重视身体素质“课课练”体育课堂教学；积极开展形式多样的体育课外活动。
参考文献：
[1] 张飞鹏，张正红.中职学生体育状况分析[J].天津师范学院学报.2004.24.
[2] 毛振明.体育教育改革新视野[M].北京：北京体育大学出版社.2004.1.
[3] 杨贵仁，郭敏.学生体质健康标准《试行方案》解读[M].北京：人民教育出版社.2002.2.
[4] 耿培新.体育与健康义务教育课程标准实验教科书[M].北京：人民教育出版社.2004.6.