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研究结合中年女性生理特点,通过两年的大众艺术体操锻炼实验,分析健康中年女性的体质指数、心率、血压、血糖、血脂等与代谢综合征密切相关的生理生化指标在实验前后的变化,探讨长期参加大众艺术体操锻炼对代谢综合征的预防作用。结果表明两年的大众艺术体操锻炼使健康中年女性保持原正常的BMI、HR、DBP、BS、TG、TC、HDL-C、LDL-C水平,降低了SBP水平,有效减缓了各项指标向不利于健康方向发展的趋势,对代谢综合征的预防起到一定的作用。