加湿器不能乱添“料”

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冬季,很多家庭都会使用加湿器来缓解室内空气干燥.但是在使用加湿器时,千万不能随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等.因为消毒杀菌剂通过雾化进入空气,被吸人人体后,其中的化学试剂会对肺部和支气管的上皮细胞会产生刺激;长期吸入这些化学制剂会伤害呼吸道黏膜细胞,引起不同程度的疾病.
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现代人非常注意提高身体素质,进行跑步、打羽毛球、打篮球等运动的人很多.需要注意的是,肌肉拉伤是运动中经常发生的情况.rn在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力,或突然被动地过度拉长,超过了它的伸展性,都可能发生拉伤.
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全身怕冷型——年老体弱者和青年女性多见rn[应对方法]加强保暖,穿纯棉保暖效果好的衣裤和棉袜棉鞋,出门戴帽子手套,尽量选择有暖气的交通工具.调整饮食,多吃高热量食物(如肉、蛋、禽、奶、糖类等,但高血脂、高血糖和高血压者不宜),补充多种维生素和微量元素.缺铁性贫血者可口服铁剂,并补充维生素C,多吃鸡血、猪血和豆制品;巨幼红细胞性贫血者宜补充叶酸和维生素B12;肠虫症者口服驱虫药,如肠虫清等.
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寒冷的冬天,当气下降到5摄氏度以下时,有些人(尤其时老年人)便会莫明其妙地发生头痛;而当气温回升到10摄氏度以上时,头痛现象又不治自愈.头痛真的与寒冷有关吗?气象保健学家通过大量的临床资料发现,寒冷天气的确时某些患者头痛的诱因.
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