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本文通过5·12大地震这一特殊的灾害对人类体适能的影响，运用文献资料法、分析法对人类抗灾体适能进行了深入的理论研究，认为人类抗灾体适能是人类在经历灾害时，维持身体与内外环境间平衡的能力，具体指个体维持自身与灾害发生时的自然环境、社会环境及生理环境相协调，最大限度地保持自身健康，减少灾害损失的能力。