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如何增大手臂围度
如何增大手臂围度
来源 :科学健身(健美先生) | 被引量 : 0次 | 上传用户:xia96316
【摘 要】
:
【正】问:我已经训练腹部一年有余。我已经减掉了不少体重,但我现在只是看起来瘦而已。我想知道我应该怎么做才能练出腹肌来?
【出 处】
:
科学健身(健美先生)
【发表日期】
:
2008年11期
【关键词】
:
围度
训练计划
三头肌
锤式
肌肉群
饮食结构
健美训练
引体向上
全国锦标赛
力量训练
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【正】问:我已经训练腹部一年有余。我已经减掉了不少体重,但我现在只是看起来瘦而已。我想知道我应该怎么做才能练出腹肌来?
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