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<正> 拳谚云:"练拳不练功,到老一场空"。这里的功不仅指武术基本功,更指代表实力的功力。练就超人的功力是一个练武者终生的追求。功有内功、外功、轻功等,其中内功更重要。功谚云:"练就丹田混元气,打遍天下无人敌"。少林《易筋经》(内壮篇)也说:内壮侧重于练"道",外壮侧重于练"勇",内壮可以步入
如何尽快练出丹田内气
【摘 要】
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<正> 拳谚云:"练拳不练功,到老一场空"。这里的功不仅指武术基本功,更指代表实力的功力。练就超人的功力是一个练武者终生的追求。功有内功、外功、轻功等,其中内功更重要。
【出 处】
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搏击
【发表日期】
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2005年09期
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