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宋代养生风气盛行,饶节作为宋代江西著名诗僧,集儒、释、道、医各家养生思想之所长,融合于自己的诗歌中,形成独具特色的养生思想。其饮食养生方面以道教为基础,倡导天然膳食;起居调摄方面以医家为基础,强调动静结合;性灵养生方面以禅宗为基础,鼓励恬淡寡欲。饶节的养生理念和方式,不仅是古代文人身体和心灵双重养生的典范,而且对于当代医学具有一定的启示作用。