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从理论的角度，理性地分析了高校体育课开展素质拓展的必要性与可行性。素质拓展训练不但符合素质教育的需要，而且是学校体育课程的完善与延续，并且对大学生的身心健康和社会适应能力有很好的促进作用，有利于大学生陶冶情操、完善人格、熔炼团队。通过探讨普通高校开展拓展训练的必要性和可行性，旨在为高校体育改革和素质教育提供理论参考和方法借鉴。