【摘 要】
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随着人们生活水平的提高,人们的养生意识也越来越强了,越来越多的人加入到养生的大军当中了.秋天的到来给那些养生人士又带来了新的挑战,秋季如何养生?秋季养生的方法有哪些
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随着人们生活水平的提高,人们的养生意识也越来越强了,越来越多的人加入到养生的大军当中了.秋天的到来给那些养生人士又带来了新的挑战,秋季如何养生?秋季养生的方法有哪些呢?秋季养生:注意饮食的三宜五忌,下面就一起来了解一下吧.rn立秋后,在饮食上要增酸,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入.中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从养阳转向养阴.营养学家认为,立秋后,最适宜吃以下食物.
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