耳听为虚，眼见为实：九十岁高龄的老人，不仅没有一点儿老态龙钟的模样，而且还能踢毽子，更是踢出许多花样来！
　　可是，踢毽人刘连杰却说：“不行了，打去年冬天开始，右腿的关节有点儿疼，高难度的动作不敢做了。”
　　踢毽子不是一日之功，是几十年踢出来的。说起踢毽子，刘连杰打开了话匣子：咱天津卫第一代“毽子王”叫“船儿周”，他姓周，是在海河上驾船儿的。空闲的时候，他就上岸在海河边教船工们踢毽子。他身形矫健，人也长得精神，踢毽子就像杂技表演一样精彩，围观的人越看越上瘾，其中一些人就向他拜师学艺了……
　　刘连杰从小在海河边受熏陶，迷上了踢毽子，算是第三代传人吧。如今，刘连杰的徒弟已经是第四代、第五代了。最让老人感到骄傲的是，他有几个徒弟的孩子也学踢毽子，虽然技艺不算高，但在出国留学的时候，把天津的花毽带到了美国、加拿大和澳大利亚，让老外见识了咱这独特的民间技艺。
　　天津人踢毽子跟北京人的踢法不一样。北京人爱踢“独翎毽”，虽然只有一根大羽毛，但绒毛又多又厚实，毽子踢起来落下的速度比较慢，高起高落，常常是人等着毽子做动作，所以又被称为“慢毽”。天津人讲究踢“快毽”（花毽），这种“六翎毽”虽然有六根羽毛，却特意做了“剔除”，羽毛又细，绒毛又少，下落的速度很快，反应稍微慢半拍，它就掉地上了。
　　踢快毽最看“靠”的功夫，动作要小巧灵活、机敏快捷，不是高起高落，而是短、快、灵，让毽子围着人身子转，如“打脸儿”、“滚脸儿”（毽子在脸上滚动）、“脖儿”（毽子围着脖子左右转）等等。天津快毽共有“八八六十四招式”，八组大招式分别是一“抹”、二“砸”、三“骗（骗腿）”、四“对”、五“蹲”、六“落”、七“拐”、八“蹦”。每组又分八个小招式，一共是六十四招式。
　　刘连杰几十年如一日踢毽子，最大的收获就是踢出了一副好体格。他总结出踢毽子的四大好处：其一，练大脑。踢快毽要求反应迅速，尤其是踢“集体快毽”時，配合非常关键，这就要求精神高度集中、机敏快捷，对大脑功能是极好的锻炼。反应迟钝的人踢不了花毽。其二，练眼神儿。踢花毽要眼观六路、耳听八方，“眼疾脚快”，眼神儿好才能动作快。其三，练肢体。踢花毽是全身运动，腰腹部要有力量，还要有柔韧性，腰椎、颈椎、四肢关节都要灵活。其四，身体健康，享受晚年。刘连杰是退休工程师，自打65岁回家之后，没在单位报销过一次医药费。节省医药费是一方面，更重要的是他能享受健康之福。身体健康，吃得饱、睡得香、精神好，想干吗就干吗，想到哪儿玩就到哪儿玩，不给儿女们添负担，在刘连杰看来，这就是享福。