【摘 要】
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一夜好睡眠对很多人来说是很奢侈的事情，北京中医药大学养生室教授张湖德告诉大家，睡前做好以下7件事，能帮你养生、助眠： ①40℃温水泡脚；②喝杯蜂蜜牛奶；③温水洗脸；④五指梳头；⑤静心散步15分钟；⑥开窗通风，保持室内空气清新；⑦睡前保持好心情。 （大河健康报）
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一夜好睡眠对很多人来说是很奢侈的事情，北京中医药大学养生室教授张湖德告诉大家，睡前做好以下7件事，能帮你养生、助眠：
①40℃温水泡脚；②喝杯蜂蜜牛奶；③温水洗脸；④五指梳头；⑤静心散步15分钟；⑥开窗通风，保持室内空气清新；⑦睡前保持好心情。
（大河健康报）
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春温病是指被温热病邪侵袭而发生于春季或冬春之交的一类急性热病，该病具有起病急骤、病情危重、病程长等特点，初起虽仅有高热、口渴、心烦、小便黄赤等内热症状，但在病变过程中极易出现斑疹、惊厥、昏迷等险恶变化。据不完全统计，春季急诊患者中有10%的病例与春温病有关。 祖国医学对春温病的认识 在祖国医学中，历代医家对春温视为伏气温病。《素问·阴阳应象大论》指出：“冬伤于寒，春必温病。”《素问·金匮真言论
去年入冬以来一直都没有冷起来，刚刚立春，温度就飙升到了十几摄氏度，郑州大学第二附属医院中医科主任李伯群说：“从去年冬天到现在，特点就是气候温暖，而且降水很少，空气十分干燥。所以，尽管春节快到了，还是要提醒大家，少吃温补的食物，我建议饮食上要以滋阴润燥类食物为主。” 李伯群说：百合、麦冬、梨、苹果、山药、荸荠、枸杞等都是滋阴润燥的食材，此外，体虚的人、手脚感觉冰凉的人可以适当吃些西洋参，还可以吃些
近年来，“别让孩子输在起跑线上”，成为家长人所共知的一句名言。然而，当这句话从某些机构或厂家、商家口中说出来时，就变了味儿。因为他们打着“别让孩子输在起跑线上”的幌子，眼睛盯的却是家长们的钱袋子。无论是早教班、奥数班，还是开发智力的产品、营养品，没有一个是免费做慈善的。 花了钱就要见效益，这是颠扑不破的真理，否则就是打水漂！但是，孩子需要的不仅仅是知识和营养，他们面临的也不仅仅是学业的“赛道”。
编者按 1月16日下午，青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发病逝于深圳。人们在惜叹她年仅33岁青春韵华逝去的同时，乳腺癌发病年轻化这一现象更是受到大家的共同关注。专家呼吁：预防乳腺癌，刻不容缓！ 乳腺癌是女性最常见的一种恶性肿瘤，是女性癌症死亡的主要原因之一。医学统计资料表明，全世界每年约有120万新增乳腺癌妇女，全球每分钟就有1人死于乳腺癌（即每年达50多万人）。据有关报告，我国每年大约有20万名妇女
美国加利福尼亚大学研究人员找了14个不吸烟的人，让他们分别坐在吸烟者驾驶的汽车右后座上。驾驶员在车的前后窗都打开大约10厘米缝隙的情况下，一小时里吸了三根烟。 研究人员接着分析了乘客的尿样，发现他们尿液中丁二烯、丙烯腈、苯和甲基化剂等致癌物的含量都有上升。8小时后，这些人尿液中9个与癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病有关的化学指标中，仍有7个明显高于正常值。 研究人员表示，儿童以及有哮喘或心脏病史
“中药治病去根，纯天然，无毒副作用！” “吃中药会导致肝损伤、肾衰竭，应该禁止使用！” 在某些“精英”们叫嚣中医不科学，要求取缔中医药的同时，民间的大多数人却迷信中药“纯天然”“无毒副作用”，除了找中医专家诊病时开具处方外，很多人都时常自己买点中药“保健保健”，或者是拿现成的单、验方自已服用治疗小病。在街上药店，处方西药必须凭医生处方购买，但绝大多数中药，只要你说要，只要你出钱，店员都立马奉上
日前，记者在第二炮兵总医院超声波肿瘤治疗中心看到，一名肝癌患者静静躺在治疗台上，看不到无影灯和手术刀，只见医生在工作台电脑前轻点鼠标，探头随之在体表的肿瘤部位移动、定位、开机治疗；40分钟后，电子屏幕显示：肿瘤组织破坏，活性消失。这位患者兴奋地感慨：“太神奇了，没有任何感觉，我体内的肿瘤就不见了！” 肿瘤治疗方法很多，但都有一些不足之处。开腹手术创伤大，风险高，并发症多；复杂疑难肿瘤，腹腔镜微创
说到清热解毒类中成药，不得不先谈中医的“上火”。上火是机体的一种病理状态。火代表着阳，在夏季，阳气最旺，人们就更容易上火。此时，若用一些清热解毒的药物便能有效缓解症状，但用错就易伤身了。 清热解毒药切勿乱用 现在很多人提“抗生素”色变，转而寻求中药治疗，觉得抗生素会产生抗药性，吃了副作用大，还是中药安全。但这种对中药的过度追捧也存在着一定的隐患。 我们随处走访了一家大型药店，发现药店内各色清
早在两千年前，中国传统医学的经典《黄帝内经》就警示我们“凡药皆是毒”，即所谓“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。” 查阅《中华人民共和国药典》可以发现，上面记载了上百种具有剧毒、大毒、小毒等的有毒药物，其实随着科学技术及药理学的发展，对药物“毒”的认识越来越全面。 古代的药理学说和现代的实验室研究 中药的使
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