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调查发现,35%的美国成年人每晚睡不到7～8个小时.如果晚上没睡好,第二天应设法补救,恢复正常睡眠节奏.以下是多位专家总结的妙招：
睡不好,第二天6招补救
【摘 要】
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调查发现,35%的美国成年人每晚睡不到7～8个小时.如果晚上没睡好,第二天应设法补救,恢复正常睡眠节奏.以下是多位专家总结的妙招：
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2018年5期
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