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摘 要：高职学生的心理健康问题始终是人们关注的焦点问题，音乐教育贯穿学生的学习生活，文章主要以音乐教育为切入点，探讨音乐教育对高职学生心理健康的积极影响。
关键词：音乐教育；高职学生；心理健康
音乐是反应人类现实生活情感的一种艺术，是一种用声音表达情感，情绪和情怀的本能。大部分人在婴幼儿时期甚至胎儿时期就开始接触音乐。在还是胎儿的时候，母亲会通过聆听胎教音乐来与胎儿沟通，婴幼儿时期会通过婴幼儿音乐来锻炼其各种机能。从幼儿园到小学，初中，高中甚至大学，根据我国素质教育的要求将进行系统的音乐教学以提高学生的艺术审美能力，以促进学生到达德智体美劳的全面发展，音乐教育始终贯穿着人们的成长学习过程。高职学生作为大学生，已经有了较为丰厚的音乐学习经验，对音乐已有个人偏好与见解。音乐对其行为发展，心理健康发展也有非同小可的影响。
一 音乐与心理健康的渊源及高职学生的心理健康现状
音乐心理学最开始是在19世纪中叶的实验心理学流派中，他们致力于研究音响与感觉的关系。如德国心理学家H.黑尔姆霍尔茨（1821～1894）通过调查及系统观察法研究了乐音与感觉的问题。直到20世纪初，音乐心理学逐步分离出来，着重研究音乐与心理的关系。音乐心理学是以市政研究为基本方法，研究与音乐相关的心理现象与问题的科学。随着时代的发展与人们的需要，心理学不仅仅局限在科学研究中，人们希望可以通过音乐来解决心理上的某些问题，从心理咨询室分解出来专门的音乐治疗实验室。这类实验室以心理健康教育为目的，通过音乐为切入点，对人进行心理疏导，心理干预，心理治疗。
大学生深处学生转变成为社会人的过渡时期，由于现如今大学已与社会紧密接触，这一时期的大学生已具备社会青年的诸多心理特点，但是又不能完全类似。现在的大学生虽在象牙塔中，但是承担着学业，就业，生活，情感，人际交往等等各个方面的压力。高职学生具备同龄大学生的基本特点，还有其特殊性。高职学生相对于本科学生而言，分数更低，学习能力也普遍较差，而且高职为三年学制，因而学生的学习压力，就业压力更加显著。一部分学生由于学业水平差不能按时如期毕业，并影响其就业，心理压力激增。而且根据不完全统计，高职院校的学生由于学费更加昂贵，经济压力更为显著，这些因素都对学生的心理健康发展产生负面影响，导致学生心理问题呈出不穷， 引起各方人士的重视。
二 音乐教育对高职院校学生的影响
（一）音乐课堂教育对高职学生心理健康发展的影响
音乐是一种艺术，与绘画，雕塑等一样都记录或者反映人类情感的发展变迁。音乐可以分为声乐与器乐两大类型，也可以分为古典音乐，流行音乐，民间音乐等。职业院校的学生的音乐知识积累主要来源于音乐课堂和网络。在高职音乐教育中，音乐课堂分为音乐鉴赏课与音乐理论课，教师运用不同的教学手段将两者有机的结合在一起。在音乐课堂中，教师会有甄别性的选择一些积极向上的欣赏曲目，引导学生理解乐曲所表达的意境，带领学生聆听音乐感受音乐的旋律，从而产生美好想象。希望学生在聆听音乐的过程中，感受音乐之美，以此感受生命生活之美，在此基础上调节心理状态，促进心理健康的发展。同时，教师在课堂上普及正确的音乐知识，提高学生辨别好坏音乐的能力，有效的预防不良音乐作品对学生的心理影响。
（二）音乐社团文化对高职学生心理健康發展的影响
在高校，学生除了基本的学习之外，大部分课余生活都投入在校园社团之中。学生在参加这些社团的过程中，不仅可以充实丰富校园生活，也为学生提供了一个沟通交流的平台。学生在社团活动中，寻找到志同道合的知心朋友，用兴趣带动思想交流，提高学生人际交往的能力，减少人际关系带来的心理压力，促进心理健康发展。音乐社团一般包括声乐队，器乐队，舞蹈队。在声乐队的训练过程中，教师会引导学生通过歌唱来表达内心情感，抒发情绪，为每一个学生提供自我表现的机会，培养学生的自信心，以此促进学生心理健康的发展。在舞蹈的训练中，学生可以通过肢体语言来表达情绪，达到宣泄不良情绪的效果。舞蹈通过身体动作，将内心的焦虑，负担等不良心理状态安全的表达释放出来，帮助学生释放压力。在器乐的训练过程中，培养学生对乐器的专注力，减少不良情绪对自身的影响，特别是在器乐合奏中，通过与他人的配合共同努力完成，在这个过程中可以营造良好的团队氛围，有助于心理健康的发展。除此之外，学校还有多种其他很多类型音乐类社团如吉他社，戏剧社，话剧社等等，这些社团在音乐训练活动的开展过程中，培养学生的兴趣爱好及专注力，有助于学生在需要抒发情感的时候找到宣泄渠道，发展学生之间的情感友谊，培养良好的人际关系，促进学生心理的健康发展。
（三）音乐活动对高职学生心理健康发展的影响
校园音乐活动是校园活动的重要组成部分，也是学生最热衷参加的活动之一。相比较其他的活动，学生对音乐活动的热情是最高的，在高校普遍的音乐类活动有舞蹈类包括民族舞大赛，街舞，声乐类有合唱比赛，校园歌手大赛等，器乐类包含器乐专场等等。学生在活动参与的过程中，经过不断的训练彩排提高技巧技能，在活动中展现个人魅力，激发学生的成就感，提高学生的自信心。同时，在活动过程中提高了学生的沟通交流能力，领导组织能力，增强学生的责任感，树立主人翁精神，促进心理状态健康发展。
三 结语
大学生心理健康始终是高校重点关注的问题，音乐对学生心理健康发展特别是大学生的心理健康有显著影响。音乐教育是在教师的指导下有甄别的学习欣赏，利用音乐的积极作用促进高职大学生心理的健康发展。
作者简介：
李君宁，女，1988.08，助教，研究生。
关键词：音乐教育；高职学生；心理健康
音乐是反应人类现实生活情感的一种艺术，是一种用声音表达情感，情绪和情怀的本能。大部分人在婴幼儿时期甚至胎儿时期就开始接触音乐。在还是胎儿的时候，母亲会通过聆听胎教音乐来与胎儿沟通，婴幼儿时期会通过婴幼儿音乐来锻炼其各种机能。从幼儿园到小学，初中，高中甚至大学，根据我国素质教育的要求将进行系统的音乐教学以提高学生的艺术审美能力，以促进学生到达德智体美劳的全面发展，音乐教育始终贯穿着人们的成长学习过程。高职学生作为大学生，已经有了较为丰厚的音乐学习经验，对音乐已有个人偏好与见解。音乐对其行为发展，心理健康发展也有非同小可的影响。
一 音乐与心理健康的渊源及高职学生的心理健康现状
音乐心理学最开始是在19世纪中叶的实验心理学流派中，他们致力于研究音响与感觉的关系。如德国心理学家H.黑尔姆霍尔茨（1821～1894）通过调查及系统观察法研究了乐音与感觉的问题。直到20世纪初，音乐心理学逐步分离出来，着重研究音乐与心理的关系。音乐心理学是以市政研究为基本方法，研究与音乐相关的心理现象与问题的科学。随着时代的发展与人们的需要，心理学不仅仅局限在科学研究中，人们希望可以通过音乐来解决心理上的某些问题，从心理咨询室分解出来专门的音乐治疗实验室。这类实验室以心理健康教育为目的，通过音乐为切入点，对人进行心理疏导，心理干预，心理治疗。
大学生深处学生转变成为社会人的过渡时期，由于现如今大学已与社会紧密接触，这一时期的大学生已具备社会青年的诸多心理特点，但是又不能完全类似。现在的大学生虽在象牙塔中，但是承担着学业，就业，生活，情感，人际交往等等各个方面的压力。高职学生具备同龄大学生的基本特点，还有其特殊性。高职学生相对于本科学生而言，分数更低，学习能力也普遍较差，而且高职为三年学制，因而学生的学习压力，就业压力更加显著。一部分学生由于学业水平差不能按时如期毕业，并影响其就业，心理压力激增。而且根据不完全统计，高职院校的学生由于学费更加昂贵，经济压力更为显著，这些因素都对学生的心理健康发展产生负面影响，导致学生心理问题呈出不穷， 引起各方人士的重视。
二 音乐教育对高职院校学生的影响
（一）音乐课堂教育对高职学生心理健康发展的影响
音乐是一种艺术，与绘画，雕塑等一样都记录或者反映人类情感的发展变迁。音乐可以分为声乐与器乐两大类型，也可以分为古典音乐，流行音乐，民间音乐等。职业院校的学生的音乐知识积累主要来源于音乐课堂和网络。在高职音乐教育中，音乐课堂分为音乐鉴赏课与音乐理论课，教师运用不同的教学手段将两者有机的结合在一起。在音乐课堂中，教师会有甄别性的选择一些积极向上的欣赏曲目，引导学生理解乐曲所表达的意境，带领学生聆听音乐感受音乐的旋律，从而产生美好想象。希望学生在聆听音乐的过程中，感受音乐之美，以此感受生命生活之美，在此基础上调节心理状态，促进心理健康的发展。同时，教师在课堂上普及正确的音乐知识，提高学生辨别好坏音乐的能力，有效的预防不良音乐作品对学生的心理影响。
（二）音乐社团文化对高职学生心理健康發展的影响
在高校，学生除了基本的学习之外，大部分课余生活都投入在校园社团之中。学生在参加这些社团的过程中，不仅可以充实丰富校园生活，也为学生提供了一个沟通交流的平台。学生在社团活动中，寻找到志同道合的知心朋友，用兴趣带动思想交流，提高学生人际交往的能力，减少人际关系带来的心理压力，促进心理健康发展。音乐社团一般包括声乐队，器乐队，舞蹈队。在声乐队的训练过程中，教师会引导学生通过歌唱来表达内心情感，抒发情绪，为每一个学生提供自我表现的机会，培养学生的自信心，以此促进学生心理健康的发展。在舞蹈的训练中，学生可以通过肢体语言来表达情绪，达到宣泄不良情绪的效果。舞蹈通过身体动作，将内心的焦虑，负担等不良心理状态安全的表达释放出来，帮助学生释放压力。在器乐的训练过程中，培养学生对乐器的专注力，减少不良情绪对自身的影响，特别是在器乐合奏中，通过与他人的配合共同努力完成，在这个过程中可以营造良好的团队氛围，有助于心理健康的发展。除此之外，学校还有多种其他很多类型音乐类社团如吉他社，戏剧社，话剧社等等，这些社团在音乐训练活动的开展过程中，培养学生的兴趣爱好及专注力，有助于学生在需要抒发情感的时候找到宣泄渠道，发展学生之间的情感友谊，培养良好的人际关系，促进学生心理的健康发展。
（三）音乐活动对高职学生心理健康发展的影响
校园音乐活动是校园活动的重要组成部分，也是学生最热衷参加的活动之一。相比较其他的活动，学生对音乐活动的热情是最高的，在高校普遍的音乐类活动有舞蹈类包括民族舞大赛，街舞，声乐类有合唱比赛，校园歌手大赛等，器乐类包含器乐专场等等。学生在活动参与的过程中，经过不断的训练彩排提高技巧技能，在活动中展现个人魅力，激发学生的成就感，提高学生的自信心。同时，在活动过程中提高了学生的沟通交流能力，领导组织能力，增强学生的责任感，树立主人翁精神，促进心理状态健康发展。
三 结语
大学生心理健康始终是高校重点关注的问题，音乐对学生心理健康发展特别是大学生的心理健康有显著影响。音乐教育是在教师的指导下有甄别的学习欣赏，利用音乐的积极作用促进高职大学生心理的健康发展。
作者简介：
李君宁，女，1988.08，助教，研究生。