【摘 要】
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美国专家提供了几个减轻心理压力的建议:1.必须思考清楚,对于你和家人来说最重要的是什么,并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。2.如
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美国专家提供了几个减轻心理压力的建议:1.必须思考清楚,对于你和家人来说最重要的是什么,并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。2.如果面对困难,你感到孤立无援,那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一瓶镇静剂。
American experts offer several suggestions to ease psychological stress: 1. It is important to think clearly about what is most important to you and your family and to make every effort to achieve it. The most insignificant achievement in this area will also make you feel comfortable. 2. If you face difficulties, you feel isolated, then you should seek the comfort of friends and loved ones. A short phone conversation with a friend far outweighed the use of a sedative.
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